# Bisakah Asam Folat Menghambat Daur Ulang Folat dan Akses ke Otak

- Postingan asli: https://www.twitter.com/i/status/2112714398393622615
- Akun sumber: [@dhaniarham1](https://x.com/dhaniarham1)
- Bahasa sumber: Inggris
- Bahasa target: Indonesia
- Durasi: 0:37
- Diterbitkan: 2026-10-21
- Terjemahan mesin. Periksa versi asli sebelum mengutip.
- URL kanonis: https://www.translate.mom/transcript/1Cpx0yJ2lkAZ/id/bisakah-asam-folat-menghambat-daur-ulang-folat-dan-akses-ke-otak
- Versi bahasa asli: https://www.translate.mom/transcript/1Cpx0yJ2lkAZ/en/can-folic-acid-block-folate-recycling-and-brain-access.md

## Transkrip

[0:00](https://www.translate.mom/transcript/1Cpx0yJ2lkAZ/id/bisakah-asam-folat-menghambat-daur-ulang-folat-dan-akses-ke-otak) Jadi Anda bisa makan bayam, brokoli, dan lentil, serta hati setiap hari. Anda bisa melakukan semuanya dengan benar.

[0:06](https://www.translate.mom/transcript/1Cpx0yJ2lkAZ/id/bisakah-asam-folat-menghambat-daur-ulang-folat-dan-akses-ke-otak?t=6) Namun jika Anda juga mengonsumsi asam folat dari roti dan pasta yang diperkaya, atau suplemen, ginjal Anda tidak dapat secara efisien menyimpan metilfolat dari makanan Anda sendiri. Camkan itu.

[0:17](https://www.translate.mom/transcript/1Cpx0yJ2lkAZ/id/bisakah-asam-folat-menghambat-daur-ulang-folat-dan-akses-ke-otak?t=17) Otak Anda tidak bisa mengakses folat karena asam folat menghalangi masuknya pada penghalang darah-otak. Ginjal Anda tidak bisa menyimpan folat karena asam folat menghalangi sistem daur ulang.

[0:27](https://www.translate.mom/transcript/1Cpx0yJ2lkAZ/id/bisakah-asam-folat-menghambat-daur-ulang-folat-dan-akses-ke-otak?t=27) Jadi Anda akhirnya kekurangan folat meskipun Anda mengonsumsi folat alami setiap hari.