# 5 posibles señales de azúcar alta en la sangre - Publicación original: https://www.twitter.com/i/status/2101476434837717050 - Cuenta de origen: [@Camiloruimind](https://x.com/Camiloruimind) - Idioma de origen: español - Duración: 4:14 - Publicado: 2026-11-13 - URL canónica: https://www.translate.mom/transcript/7W7T1NCJp87f/es/5-posibles-se%C3%B1ales-de-az%C3%BAcar-alta-en-la-sangre ## Transcripción [0:00](https://www.translate.mom/transcript/7W7T1NCJp87f/es/5-posibles-se%C3%B1ales-de-az%C3%BAcar-alta-en-la-sangre) Estas son las cinco señales características de que probablemente usted, mi estimado amigo, amiga, helicóptero apache, estás teniendo mucha azúcar en tu cuerpo. [0:10](https://www.translate.mom/transcript/7W7T1NCJp87f/es/5-posibles-se%C3%B1ales-de-az%C3%BAcar-alta-en-la-sangre?t=10) Yo, como profesional de la salud y como fisioterapeuta, necesito indicarte cuáles son esos signos característicos que probablemente puedan afectar tu funcionalidad y tu movimiento cuando tienes el azúcar alta. [0:23](https://www.translate.mom/transcript/7W7T1NCJp87f/es/5-posibles-se%C3%B1ales-de-az%C3%BAcar-alta-en-la-sangre?t=23) Uno: seguramente en la noche o te cuesta conciliar el sueño o te levantas entre las 3:00 y las 4:00 de la madrugada. ¿Por qué? [0:30](https://www.translate.mom/transcript/7W7T1NCJp87f/es/5-posibles-se%C3%B1ales-de-az%C3%BAcar-alta-en-la-sangre?t=30) Porque estás en-- estás padeciendo o está encontrándose mucha azúcar dentro de tu cuerpo, lo que te estimula el sistema nervioso y lo que no te permite conciliar el sueño correctamente. [0:40](https://www.translate.mom/transcript/7W7T1NCJp87f/es/5-posibles-se%C3%B1ales-de-az%C3%BAcar-alta-en-la-sangre?t=40) Dos: seguramente, constantemente tienes picazón en el cuerpo porque la alta cantidad de azúcar genera una deficiencia en la microcirculación que hay en tu piel y, al haber esa deficiencia, con mucha facilidad se irrita la misma, [0:54](https://www.translate.mom/transcript/7W7T1NCJp87f/es/5-posibles-se%C3%B1ales-de-az%C3%BAcar-alta-en-la-sangre?t=54) lo que te genera la picazón. ¿Y qué crees? Que viene la tres. [0:58](https://www.translate.mom/transcript/7W7T1NCJp87f/es/5-posibles-se%C3%B1ales-de-az%C3%BAcar-alta-en-la-sangre?t=58) En la tres te voy a comentar que lo más seguro es que tú constantemente tienes sed. ¿Por qué? [1:03](https://www.translate.mom/transcript/7W7T1NCJp87f/es/5-posibles-se%C3%B1ales-de-az%C3%BAcar-alta-en-la-sangre?t=63) Porque tus riñones se están esforzando para, eh, procesar toda esa azúcar y, al esforzarse, vas constantemente al baño a hacer pipí. [1:12](https://www.translate.mom/transcript/7W7T1NCJp87f/es/5-posibles-se%C3%B1ales-de-az%C3%BAcar-alta-en-la-sangre?t=72) Y cuando vas a orinar, ¿qué crees? Que constantemente lo estás haciendo, por ende, te deshidratas, lo que te está generando sed constante. [1:20](https://www.translate.mom/transcript/7W7T1NCJp87f/es/5-posibles-se%C3%B1ales-de-az%C3%BAcar-alta-en-la-sangre?t=80) Cuatro: segura y probablemente, constantemente tienes esos antojitos de azúcar, del postre, de la soda, del refresco, del arroz, de las papas fritas, del carbohidrato, de las harinas refinadas. [1:31](https://www.translate.mom/transcript/7W7T1NCJp87f/es/5-posibles-se%C3%B1ales-de-az%C3%BAcar-alta-en-la-sangre?t=91) Entonces, lo que está pasando es que, como tienes una alteración en tu insulina, por eso estás en busca del azúcar. [1:37](https://www.translate.mom/transcript/7W7T1NCJp87f/es/5-posibles-se%C3%B1ales-de-az%C3%BAcar-alta-en-la-sangre?t=97) Y cinco: antes de comentarte la cinco, mi estimado amigo, necesito que me ayudes, si tienes la oportunidad, en compartir este video para así poder servirle y ayudar a muchas personas que no son conscientes de que tienen su azúcar alta. [1:50](https://www.translate.mom/transcript/7W7T1NCJp87f/es/5-posibles-se%C3%B1ales-de-az%C3%BAcar-alta-en-la-sangre?t=110) Y con esta conciencia de este video, tú puedes salvar hasta una vida. [1:55](https://www.translate.mom/transcript/7W7T1NCJp87f/es/5-posibles-se%C3%B1ales-de-az%C3%BAcar-alta-en-la-sangre?t=115) Imagínate la importancia. Y si tienes la oportunidad y te gusta mi trabajo, si puedes, ayúdame suscribiéndote. [2:02](https://www.translate.mom/transcript/7W7T1NCJp87f/es/5-posibles-se%C3%B1ales-de-az%C3%BAcar-alta-en-la-sangre?t=122) Con un apoyo muy pequeñito que me puedes hacer, me puede ayudar a poder generar estos videos constantemente. [2:09](https://www.translate.mom/transcript/7W7T1NCJp87f/es/5-posibles-se%C3%B1ales-de-az%C3%BAcar-alta-en-la-sangre?t=129) Y por favor, es diferente suscribirse a seguirme. [2:12](https://www.translate.mom/transcript/7W7T1NCJp87f/es/5-posibles-se%C3%B1ales-de-az%C3%BAcar-alta-en-la-sangre?t=132) Ahí está la, la opción de suscribirse a mi página principal. [2:14](https://www.translate.mom/transcript/7W7T1NCJp87f/es/5-posibles-se%C3%B1ales-de-az%C3%BAcar-alta-en-la-sangre?t=134) Si puedes, muchísimas gracias. Y ahora sí, número cinco: ¿qué tienes que observar? [2:19](https://www.translate.mom/transcript/7W7T1NCJp87f/es/5-posibles-se%C3%B1ales-de-az%C3%BAcar-alta-en-la-sangre?t=139) Si usted tiene constantemente dolor generalizado en su cuerpo, ¿qué crees? Que la alta cantidad de azúcar lo que genera es que irrita esas terminaciones nerviosas sensitivas, lo que hace que te duela la espalda, los pies, los tobillos, las rodillas, los brazos, [2:35](https://www.translate.mom/transcript/7W7T1NCJp87f/es/5-posibles-se%C3%B1ales-de-az%C3%BAcar-alta-en-la-sangre?t=155) te duela el cuerpo en general. ¿Por qué? [2:38](https://www.translate.mom/transcript/7W7T1NCJp87f/es/5-posibles-se%C3%B1ales-de-az%C3%BAcar-alta-en-la-sangre?t=158) Porque se están irritando tus, eh, terminaciones nerviosas sensitivas. [2:41](https://www.translate.mom/transcript/7W7T1NCJp87f/es/5-posibles-se%C3%B1ales-de-az%C3%BAcar-alta-en-la-sangre?t=161) Entonces, sabiendo esto, yo te tengo que aconsejar, como fisioterapeuta, lo que debes de comer o lo que podrías sustituir por las harinas, los-- las papas fritas, la so-- gaseosa. [2:52](https://www.translate.mom/transcript/7W7T1NCJp87f/es/5-posibles-se%C3%B1ales-de-az%C3%BAcar-alta-en-la-sangre?t=172) Ya sabes, azúcares y harinas refinadas. Ahí te va. [2:56](https://www.translate.mom/transcript/7W7T1NCJp87f/es/5-posibles-se%C3%B1ales-de-az%C3%BAcar-alta-en-la-sangre?t=176) Recuerda, come fruta, come verdura, consume manzana verde, consume espinacas, consume, eh, ah, legumbres, proteínas de alta calidad, pollo, huevo, pescado. [3:07](https://www.translate.mom/transcript/7W7T1NCJp87f/es/5-posibles-se%C3%B1ales-de-az%C3%BAcar-alta-en-la-sangre?t=187) Claramente, eh, aconsejándote siempre con los profesionales de la salud que te lleven por tu nut-nutrición correcta, pero sustituye la soda, sustituye la papa, sustituye el carbohidrato. [3:17](https://www.translate.mom/transcript/7W7T1NCJp87f/es/5-posibles-se%C3%B1ales-de-az%C3%BAcar-alta-en-la-sangre?t=197) Quítalo ya de tu dieta, por favor. Recuerda que cuando tú modificas tu dieta, tú vas a alivianar, tú le vas a quitar trabajo a es-- a tu páncreas maravilloso, que es el encargado de secretar la insulina, que es la encargada de regular la glucosa en tu sangre. [3:33](https://www.translate.mom/transcript/7W7T1NCJp87f/es/5-posibles-se%C3%B1ales-de-az%C3%BAcar-alta-en-la-sangre?t=213) Entonces, cuando tú le quitas el trabajo quitándole la soda, quitándole el postrecito, quitándole el chocolatito, quitándole las papas fritas, progresivamente tu cuerpo va a ir mejorando. [3:42](https://www.translate.mom/transcript/7W7T1NCJp87f/es/5-posibles-se%C3%B1ales-de-az%C3%BAcar-alta-en-la-sangre?t=222) Y si todavía le juntas y le sumas ejercicio físico, salirte a caminar media hora, 20 minutos al día, una maravilla para tu cuerpo. [3:52](https://www.translate.mom/transcript/7W7T1NCJp87f/es/5-posibles-se%C3%B1ales-de-az%C3%BAcar-alta-en-la-sangre?t=232) Y si todavía le sumas que duermes por lo menos 8 horas todos los días, cada noche, vas a mejorar considerablemente. [3:59](https://www.translate.mom/transcript/7W7T1NCJp87f/es/5-posibles-se%C3%B1ales-de-az%C3%BAcar-alta-en-la-sangre?t=239) Y por último, si le agregas el hecho de que le disminuyes estrés a tu vida, verdaderamente todo tu organismo y sistema maravilloso va a funcionar de manera perfecta. [4:12](https://www.translate.mom/transcript/7W7T1NCJp87f/es/5-posibles-se%C3%B1ales-de-az%C3%BAcar-alta-en-la-sangre?t=252) Muchas, muchas gracias.