# Exercício de palmas e batidas em concha para os meridianos

- Publicação original: https://www.twitter.com/i/status/2121298240264143086
- Conta de origem: [@yajnshri](https://x.com/yajnshri)
- Idioma de origem: inglês
- Idioma de destino: português
- Duração: 1:31
- Publicado: 2026-11-14
- Tradução automática. Confira o original antes de citar.
- URL canônica: https://www.translate.mom/transcript/88JsUiuSXUJb/pt/exerc%C3%ADcio-de-palmas-e-batidas-em-concha-para-os-meridianos
- Versão no idioma original: https://www.translate.mom/transcript/88JsUiuSXUJb/en/hand-clapping-and-cupped-hand-tapping-for-energy-meridians.md

## Transcrição

[0:00](https://www.translate.mom/transcript/88JsUiuSXUJb/pt/exerc%C3%ADcio-de-palmas-e-batidas-em-concha-para-os-meridianos) Vou mostrar a você. Então, bata palmas nove vezes.

[0:05](https://www.translate.mom/transcript/88JsUiuSXUJb/pt/exerc%C3%ADcio-de-palmas-e-batidas-em-concha-para-os-meridianos?t=5) Um, dois, três, quatro, cinco, seis, sete, oito, nove.

[0:09](https://www.translate.mom/transcript/88JsUiuSXUJb/pt/exerc%C3%ADcio-de-palmas-e-batidas-em-concha-para-os-meridianos?t=9) Depois, use a mão direita para envolver o cotovelo, esta parte, nove vezes.

[0:14](https://www.translate.mom/transcript/88JsUiuSXUJb/pt/exerc%C3%ADcio-de-palmas-e-batidas-em-concha-para-os-meridianos?t=14) Um, dois, três, quatro, cinco, seis, sete, oito, nove.

[0:18](https://www.translate.mom/transcript/88JsUiuSXUJb/pt/exerc%C3%ADcio-de-palmas-e-batidas-em-concha-para-os-meridianos?t=18) E faça o braço direito. Um, dois, três, quatro, cinco, seis, sete, oito, nove.

[0:25](https://www.translate.mom/transcript/88JsUiuSXUJb/pt/exerc%C3%ADcio-de-palmas-e-batidas-em-concha-para-os-meridianos?t=25) Depois, use a mão direita para envolver a axila do braço esquerdo nove vezes, colocando a mão atrás da cabeça.

[0:36](https://www.translate.mom/transcript/88JsUiuSXUJb/pt/exerc%C3%ADcio-de-palmas-e-batidas-em-concha-para-os-meridianos?t=36) Um, dois, três, quatro, cinco, seis, sete, oito, nove.

[0:41](https://www.translate.mom/transcript/88JsUiuSXUJb/pt/exerc%C3%ADcio-de-palmas-e-batidas-em-concha-para-os-meridianos?t=41) E faça o lado direito. Um, dois, três, quatro, cinco, seis, sete, oito, nove.

[0:47](https://www.translate.mom/transcript/88JsUiuSXUJb/pt/exerc%C3%ADcio-de-palmas-e-batidas-em-concha-para-os-meridianos?t=47) Depois, repita mais oito vezes. No total, nove vezes.

[0:53](https://www.translate.mom/transcript/88JsUiuSXUJb/pt/exerc%C3%ADcio-de-palmas-e-batidas-em-concha-para-os-meridianos?t=53) Lembre-se de fazer uma concha, certo? Não use a palma aberta para bater nessa dobra.

[0:58](https://www.translate.mom/transcript/88JsUiuSXUJb/pt/exerc%C3%ADcio-de-palmas-e-batidas-em-concha-para-os-meridianos?t=58) Ao fazer uma concha, use a vibração para chegar mais profundamente nos tecidos.

[1:04](https://www.translate.mom/transcript/88JsUiuSXUJb/pt/exerc%C3%ADcio-de-palmas-e-batidas-em-concha-para-os-meridianos?t=64) Use a vibração para ajudar a abrir os canais.

[1:08](https://www.translate.mom/transcript/88JsUiuSXUJb/pt/exerc%C3%ADcio-de-palmas-e-batidas-em-concha-para-os-meridianos?t=68) Em nossas mãos, temos, é, quatro canais de energia, meridianos que se conectam diretamente ao coração.

[1:15](https://www.translate.mom/transcript/88JsUiuSXUJb/pt/exerc%C3%ADcio-de-palmas-e-batidas-em-concha-para-os-meridianos?t=75) Eles estão todos nas mãos. Por isso, fazer ventosas nas mãos, fazer ventosas nessas áreas pode ajudar a melhorar a circulação do coração.

[1:24](https://www.translate.mom/transcript/88JsUiuSXUJb/pt/exerc%C3%ADcio-de-palmas-e-batidas-em-concha-para-os-meridianos?t=84) Se você não tiver nenhum problema cardíaco, fazendo—