# Ejercicio, alimentación saludable y una invitación a votar

- Publicación original: https://www.twitter.com/i/status/2110304922365551017
- Cuenta de origen: [@LulaOficial](https://x.com/LulaOficial)
- Idioma de origen: portugués
- Idioma de destino: español
- Duración: 1:22
- Publicado: 2026-10-14
- Traducción automática. Comprueba el original antes de citar.
- URL canónica: https://www.translate.mom/transcript/CkjU8DRHLWEh/es/ejercicio-alimentaci%C3%B3n-saludable-y-una-invitaci%C3%B3n-a-votar
- Versión en el idioma original: https://www.translate.mom/transcript/CkjU8DRHLWEh/pt/exerc%C3%ADcios-alimenta%C3%A7%C3%A3o-saud%C3%A1vel-e-um-convite-para-votar.md

## Transcripción

[0:00](https://www.translate.mom/transcript/CkjU8DRHLWEh/es/ejercicio-alimentaci%C3%B3n-saludable-y-una-invitaci%C3%B3n-a-votar) La salud es vida. Cuanto más ejercicio hagas, cuanto más cuides tu alimentación, más salud tendrás.

[0:08](https://www.translate.mom/transcript/CkjU8DRHLWEh/es/ejercicio-alimentaci%C3%B3n-saludable-y-una-invitaci%C3%B3n-a-votar?t=8) Ya he hecho cuarenta y cinco minutos de caminadora, a veintiocho por hora, y quiero decirte que yo me levanté a las 5:30 a. m. ¿Por qué hago esto?

[0:19](https://www.translate.mom/transcript/CkjU8DRHLWEh/es/ejercicio-alimentaci%C3%B3n-saludable-y-una-invitaci%C3%B3n-a-votar?t=19) Hago esto porque quiero cuidar de mi salud.

[0:22](https://www.translate.mom/transcript/CkjU8DRHLWEh/es/ejercicio-alimentaci%C3%B3n-saludable-y-una-invitaci%C3%B3n-a-votar?t=22) Y quiero que cuides tu salud, porque cuando nos levantamos, hacemos ejercicio, nos sentimos bien con nosotros mismos y hacemos prosperar nuestra salud, es decir, cada día vamos a notar que estamos mejor. Así que mira cómo es posible.

[0:36](https://www.translate.mom/transcript/CkjU8DRHLWEh/es/ejercicio-alimentaci%C3%B3n-saludable-y-una-invitaci%C3%B3n-a-votar?t=36) Puedes hacerlo. Si yo puedo, tú puedes. Solo tienes que querer.

[0:40](https://www.translate.mom/transcript/CkjU8DRHLWEh/es/ejercicio-alimentaci%C3%B3n-saludable-y-una-invitaci%C3%B3n-a-votar?t=40) Solo tienes que querer. Ahora prepárate, porque habrá diez sentadillas más ahora.

[0:48](https://www.translate.mom/transcript/CkjU8DRHLWEh/es/ejercicio-alimentaci%C3%B3n-saludable-y-una-invitaci%C3%B3n-a-votar?t=48) Esto es por hoy. Si vas a publicar la foto, hazlo con gusto.

[0:52](https://www.translate.mom/transcript/CkjU8DRHLWEh/es/ejercicio-alimentaci%C3%B3n-saludable-y-una-invitaci%C3%B3n-a-votar?t=52) ¿Sí? Entonces prepárate. Puedes hacerlo así.

[1:06](https://www.translate.mom/transcript/CkjU8DRHLWEh/es/ejercicio-alimentaci%C3%B3n-saludable-y-una-invitaci%C3%B3n-a-votar?t=66) Listo, diez. Y no olvides, después de hacer todo este ejercicio, el 25 de octubre, levántate temprano, piensa en Brasil, piensa en tu familia y ve a votar.

[1:20](https://www.translate.mom/transcript/CkjU8DRHLWEh/es/ejercicio-alimentaci%C3%B3n-saludable-y-una-invitaci%C3%B3n-a-votar?t=80) Y vota TV.