# Exercícios, alimentação saudável e um convite para votar

- Publicação original: https://www.twitter.com/i/status/2110304922365551017
- Conta de origem: [@LulaOficial](https://x.com/LulaOficial)
- Idioma de origem: português
- Duração: 1:22
- Publicado: 2026-10-14
- URL canônica: https://www.translate.mom/transcript/CkjU8DRHLWEh/pt/exerc%C3%ADcios-alimenta%C3%A7%C3%A3o-saud%C3%A1vel-e-um-convite-para-votar

## Transcrição

[0:00](https://www.translate.mom/transcript/CkjU8DRHLWEh/pt/exerc%C3%ADcios-alimenta%C3%A7%C3%A3o-saud%C3%A1vel-e-um-convite-para-votar) Saúde é vida. Quanto mais exercício você tiver, quanto mais você cuidar da sua alimentação, mais saúde você vai ter.

[0:08](https://www.translate.mom/transcript/CkjU8DRHLWEh/pt/exerc%C3%ADcios-alimenta%C3%A7%C3%A3o-saud%C3%A1vel-e-um-convite-para-votar?t=8) Eu já andei quarenta e cinco minutos de esteira, com vinte e oito por hora, e eu quero dizer pra você que eu levantei cinco e meia da manhã. Por que que eu faço isso?

[0:19](https://www.translate.mom/transcript/CkjU8DRHLWEh/pt/exerc%C3%ADcios-alimenta%C3%A7%C3%A3o-saud%C3%A1vel-e-um-convite-para-votar?t=19) Eu faço isso porque eu quero cuidar da minha saúde.

[0:22](https://www.translate.mom/transcript/CkjU8DRHLWEh/pt/exerc%C3%ADcios-alimenta%C3%A7%C3%A3o-saud%C3%A1vel-e-um-convite-para-votar?t=22) E eu quero que você cuide da sua saúde, porque quando a gente levanta, a gente faz exercício, a gente tá bem com a gente e a gente fica prosperando a nossa saúde, ou seja, a gente vai cada dia perceber que a gente tá melhor. Então dê uma olhada como é possível.

[0:36](https://www.translate.mom/transcript/CkjU8DRHLWEh/pt/exerc%C3%ADcios-alimenta%C3%A7%C3%A3o-saud%C3%A1vel-e-um-convite-para-votar?t=36) Você pode. Se eu posso, você pode. É só você querer.

[0:40](https://www.translate.mom/transcript/CkjU8DRHLWEh/pt/exerc%C3%ADcios-alimenta%C3%A7%C3%A3o-saud%C3%A1vel-e-um-convite-para-votar?t=40) É só você querer. Agora se prepara, que vai ter mais dez agachamento agora.

[0:48](https://www.translate.mom/transcript/CkjU8DRHLWEh/pt/exerc%C3%ADcios-alimenta%C3%A7%C3%A3o-saud%C3%A1vel-e-um-convite-para-votar?t=48) Isso aqui é pra hoje. Se ficar postando a foto, com gosto.

[0:52](https://www.translate.mom/transcript/CkjU8DRHLWEh/pt/exerc%C3%ADcios-alimenta%C3%A7%C3%A3o-saud%C3%A1vel-e-um-convite-para-votar?t=52) Tá? Então se prepara aí, ó. Você pode fazer assim.

[1:06](https://www.translate.mom/transcript/CkjU8DRHLWEh/pt/exerc%C3%ADcios-alimenta%C3%A7%C3%A3o-saud%C3%A1vel-e-um-convite-para-votar?t=66) Pronto, dez. E não te esqueça, depois de fazer todo esse exercício, no dia 25 de outubro, levante cedo, pense no Brasil, pense na sua família e vá votar.

[1:20](https://www.translate.mom/transcript/CkjU8DRHLWEh/pt/exerc%C3%ADcios-alimenta%C3%A7%C3%A3o-saud%C3%A1vel-e-um-convite-para-votar?t=80) E vote TV.