# كم سعرة حرارية تحرق الصلاة؟

- المنشور الأصلي: https://www.twitter.com/i/status/2119208826406637686
- الحساب المصدر: [@mhtaliuk235](https://x.com/mhtaliuk235)
- لغة المصدر: الإنجليزية
- اللغة الهدف: العربية
- المدة: 1:07
- تاريخ النشر: 2026-11-07
- ترجمة آلية. راجع النص الأصلي قبل الاقتباس.
- الرابط الأساسي: https://www.translate.mom/transcript/MB78AsdSmAss/ar/%D9%83%D9%85-%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A9-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%A9
- النسخة باللغة الأصلية: https://www.translate.mom/transcript/MB78AsdSmAss/en/how-many-calories-does-salah-prayer-burn.md

## النص

[0:00](https://www.translate.mom/transcript/MB78AsdSmAss/ar/%D9%83%D9%85-%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A9-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%A9) كم سعرة حرارية يحرقها الصلاة؟ لنبحث عن ذلك.

[0:04](https://www.translate.mom/transcript/MB78AsdSmAss/ar/%D9%83%D9%85-%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A9-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%A9?t=4) إن لم تمانع، كم سعرة حرارية تحرق الصلاة؟

[0:09](https://www.translate.mom/transcript/MB78AsdSmAss/ar/%D9%83%D9%85-%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A9-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%A9?t=9) لا يريدونك حتى أن تعرف. أعرف، إنهم— إنهم يقولون: «لا نريد أن نعطيك أي أفكار».

[0:13](https://www.translate.mom/transcript/MB78AsdSmAss/ar/%D9%83%D9%85-%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A9-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%A9?t=13) تحرق الصلاة، آه، نحو 15 إلى 18 سعرة حرارية في كل مرة، أو نحو 80 إلى 90 سعرة حرارية يوميًا إذا أديت الصلوات الخمس كلها.

[0:23](https://www.translate.mom/transcript/MB78AsdSmAss/ar/%D9%83%D9%85-%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A9-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%A9?t=23) إذًا، هذا يطلب الكثير من الناس، لكن— هذا— أجل، كم تدوم هذه الصلوات؟ أجل.

[0:28](https://www.translate.mom/transcript/MB78AsdSmAss/ar/%D9%83%D9%85-%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A9-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%A9?t=28) آه، نحو 15 إلى 18 سعرة حرارية في كل مرة.

[0:31](https://www.translate.mom/transcript/MB78AsdSmAss/ar/%D9%83%D9%85-%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A9-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%A9?t=31) أجل، ما المقصود تحديدًا بذلك؟ دعني أرى. آه، لا بد أن الأمر يشبه، آه، قد تكون صلاة إسلامية.

[0:37](https://www.translate.mom/transcript/MB78AsdSmAss/ar/%D9%83%D9%85-%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A9-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%A9?t=37) آه، إنها الصلاة الإسلامية أو «الصلاة». آه، صحيح.

[0:39](https://www.translate.mom/transcript/MB78AsdSmAss/ar/%D9%83%D9%85-%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A9-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%A9?t=39) لكنني أقول إن 15 إلى 18 سعرة حرارية في كل مرة يبدو على الأرجح أن هذا هو الجواب، على ما أظن.

[0:44](https://www.translate.mom/transcript/MB78AsdSmAss/ar/%D9%83%D9%85-%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A9-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%A9?t=44) هذا ليس سيئًا. جيد جدًا. أجل. إذا صلّيت ست مرات في اليوم، فقد تصبح مثل— قد تصبح مدرّبًا شخصيًا وواعظًا.

[0:51](https://www.translate.mom/transcript/MB78AsdSmAss/ar/%D9%83%D9%85-%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A9-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%A9?t=51) تجعل الناس يصلّون، ثم يحرقون بعض السعرات ويكسبون قليلًا من المال.

[0:56](https://www.translate.mom/transcript/MB78AsdSmAss/ar/%D9%83%D9%85-%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A9-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%A9?t=56) أوه، سيكون ذلك جيدًا. أجل، قد تكون تلك الخطوة التالية.

[0:58](https://www.translate.mom/transcript/MB78AsdSmAss/ar/%D9%83%D9%85-%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A9-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%A9?t=58) إنه أشبه بـ... مثل مبشّر متجوّل، لكن مع، أمم، مسار حبال في النهاية.

[1:04](https://www.translate.mom/transcript/MB78AsdSmAss/ar/%D9%83%D9%85-%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A9-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%A9?t=64) أجل، لن يكون ذلك سيئًا.