# 不安やストレスを和らげるリフレーミング：悩みを別の視点で見る

- 元の投稿: https://www.twitter.com/i/status/2116550752303026194
- 投稿元アカウント: [@Hey_Aivetra](https://x.com/Hey_Aivetra)
- 元の言語: 英語
- 翻訳先の言語: 日本語
- 再生時間: 0:43
- 公開日: 2026-11-01
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- 正規URL: https://www.translate.mom/transcript/P7Ey5nRhbQMP/ja/%E4%B8%8D%E5%AE%89%E3%82%84%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%82%92%E5%92%8C%E3%82%89%E3%81%92%E3%82%8B%E3%83%AA%E3%83%95%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%82%B0-%E6%82%A9%E3%81%BF%E3%82%92%E5%88%A5%E3%81%AE%E8%A6%96%E7%82%B9%E3%81%A7%E8%A6%8B%E3%82%8B
- 原語版: https://www.translate.mom/transcript/P7Ey5nRhbQMP/en/reframing-anxiety-and-stress-put-your-worries-in-perspective.md

## 文字起こし

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[0:31](https://www.translate.mom/transcript/P7Ey5nRhbQMP/ja/%E4%B8%8D%E5%AE%89%E3%82%84%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%82%92%E5%92%8C%E3%82%89%E3%81%92%E3%82%8B%E3%83%AA%E3%83%95%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%82%B0-%E6%82%A9%E3%81%BF%E3%82%92%E5%88%A5%E3%81%AE%E8%A6%96%E7%82%B9%E3%81%A7%E8%A6%8B%E3%82%8B?t=31) 自分に尋ねてみてください。これらのことを、死の床でどれほど気にするでしょうか？

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