# Réduction du sel, résistance à l’insuline et tension artérielle

- Publication d'origine: https://www.twitter.com/i/status/2115138016671117353
- Compte source: [@Fa21519230](https://x.com/Fa21519230)
- Langue source: anglais
- Langue cible: français
- Durée: 1:03
- Publié le: 2026-10-29
- Traduction automatique. Vérifiez l'original avant de citer.
- URL canonique: https://www.translate.mom/transcript/gpEulfHDPaK0/fr/r%C3%A9duction-du-sel-r%C3%A9sistance-%C3%A0-l-insuline-et-tension-art%C3%A9rielle
- Version en langue originale: https://www.translate.mom/transcript/gpEulfHDPaK0/en/salt-reduction-insulin-resistance-and-blood-pressure.md

## Transcription

[0:00](https://www.translate.mom/transcript/gpEulfHDPaK0/fr/r%C3%A9duction-du-sel-r%C3%A9sistance-%C3%A0-l-insuline-et-tension-art%C3%A9rielle) Si vous demandez à des gens de réduire considérablement leur consommation de sel, ils deviennent résistants à l’insuline.

[0:05](https://www.translate.mom/transcript/gpEulfHDPaK0/fr/r%C3%A9duction-du-sel-r%C3%A9sistance-%C3%A0-l-insuline-et-tension-art%C3%A9rielle?t=5) Prenez donc un groupe de personnes en bonne santé, disons qu’il faut manger moins de sel, et ils le font.

[0:09](https://www.translate.mom/transcript/gpEulfHDPaK0/fr/r%C3%A9duction-du-sel-r%C3%A9sistance-%C3%A0-l-insuline-et-tension-art%C3%A9rielle?t=9) Si vous les mesurez une semaine plus tard, alors qu’ils respectent cette consigne, ils seront nettement plus résistants à l’insuline qu’avant d’avoir réduit leur consommation de sel.

[0:17](https://www.translate.mom/transcript/gpEulfHDPaK0/fr/r%C3%A9duction-du-sel-r%C3%A9sistance-%C3%A0-l-insuline-et-tension-art%C3%A9rielle?t=17) C’est l’une des ironies de tout ce scénario, où un médecin peut dire à un patient souffrant d’hypertension, « Vous devez réduire votre consommation de sel », et il finit par consommer moins de sel et pourtant sa tension artérielle empire.

[0:29](https://www.translate.mom/transcript/gpEulfHDPaK0/fr/r%C3%A9duction-du-sel-r%C3%A9sistance-%C3%A0-l-insuline-et-tension-art%C3%A9rielle?t=29) C’est parce que la principale cause de l’ hypertension est la résistance à l’insuline, et en leur disant de réduire leur consommation de sel, vous les avez rendus plus résistants à l’insuline.

[0:36](https://www.translate.mom/transcript/gpEulfHDPaK0/fr/r%C3%A9duction-du-sel-r%C3%A9sistance-%C3%A0-l-insuline-et-tension-art%C3%A9rielle?t=36) Et tout ce mécanisme s’explique par le fait que l’un des très, très nombreux effets de l’insuline est à vouloir que le corps retienne le sel et l’eau.

[0:43](https://www.translate.mom/transcript/gpEulfHDPaK0/fr/r%C3%A9duction-du-sel-r%C3%A9sistance-%C3%A0-l-insuline-et-tension-art%C3%A9rielle?t=43) Et donc, si vous commencez à réduire le sel, tout à coup, l’insuline dit:«Eh bien, il y a peu de sel qui arrive. Je dois faire tout ce que je peux pour retenir le peu de sel que nous avons. » Elle commence donc à retenir davantage de sel et d’eau afin d’essayer de compenser le manque de sel qui arrive.

[0:56](https://www.translate.mom/transcript/gpEulfHDPaK0/fr/r%C3%A9duction-du-sel-r%C3%A9sistance-%C3%A0-l-insuline-et-tension-art%C3%A9rielle?t=56) Et tandis que l’insuline augmente encore et encore, le corps devient de plus en plus résistant à l’insuline.