# Suco de romã: alegados benefícios para o intestino, a pressão e a energia

- Publicação original: https://www.twitter.com/i/status/2118593788994048100
- Conta de origem: [@kitchenDIY\_](https://x.com/kitchenDIY_)
- Idioma de origem: inglês
- Idioma de destino: português
- Duração: 1:25
- Publicado: 2026-11-07
- Tradução automática. Confira o original antes de citar.
- URL canônica: https://www.translate.mom/transcript/q5vP0oYRkoaF/pt/suco-de-rom%C3%A3-alegados-benef%C3%ADcios-para-o-intestino-a-press%C3%A3o-e-a-energia
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## Transcrição

[0:00](https://www.translate.mom/transcript/q5vP0oYRkoaF/pt/suco-de-rom%C3%A3-alegados-benef%C3%ADcios-para-o-intestino-a-press%C3%A3o-e-a-energia) Câncer de próstata, de cólon e de mama. Isso ajuda a combater isso.

[0:03](https://www.translate.mom/transcript/q5vP0oYRkoaF/pt/suco-de-rom%C3%A3-alegados-benef%C3%ADcios-para-o-intestino-a-press%C3%A3o-e-a-energia?t=3) Suco de romã, você só precisa de 240 ml.

[0:05](https://www.translate.mom/transcript/q5vP0oYRkoaF/pt/suco-de-rom%C3%A3-alegados-benef%C3%ADcios-para-o-intestino-a-press%C3%A3o-e-a-energia?t=5) Vai eliminar as placas nas suas artérias.

[0:08](https://www.translate.mom/transcript/q5vP0oYRkoaF/pt/suco-de-rom%C3%A3-alegados-benef%C3%ADcios-para-o-intestino-a-press%C3%A3o-e-a-energia?t=8) Vai alimentar as bactérias boas do seu intestino, especificamente a Akkermansia.

[0:12](https://www.translate.mom/transcript/q5vP0oYRkoaF/pt/suco-de-rom%C3%A3-alegados-benef%C3%ADcios-para-o-intestino-a-press%C3%A3o-e-a-energia?t=12) A Akkermansia é esse revestimento mucoso.

[0:14](https://www.translate.mom/transcript/q5vP0oYRkoaF/pt/suco-de-rom%C3%A3-alegados-benef%C3%ADcios-para-o-intestino-a-press%C3%A3o-e-a-energia?t=14) Quando ela não está lá, então um monte de coisas vaza para a sua corrente sanguínea.

[0:18](https://www.translate.mom/transcript/q5vP0oYRkoaF/pt/suco-de-rom%C3%A3-alegados-benef%C3%ADcios-para-o-intestino-a-press%C3%A3o-e-a-energia?t=18) Você não quer isso. Além disso, vai produzir P9 a partir da Akkermansia, o que ajuda com os GLP-1, certo?

[0:26](https://www.translate.mom/transcript/q5vP0oYRkoaF/pt/suco-de-rom%C3%A3-alegados-benef%C3%ADcios-para-o-intestino-a-press%C3%A3o-e-a-energia?t=26) Então, o Ozempic e tudo mais, é só tomar um pouco de suco de romã.

[0:30](https://www.translate.mom/transcript/q5vP0oYRkoaF/pt/suco-de-rom%C3%A3-alegados-benef%C3%ADcios-para-o-intestino-a-press%C3%A3o-e-a-energia?t=30) Além disso, vai ajudar com a sua pressão arterial.

[0:32](https://www.translate.mom/transcript/q5vP0oYRkoaF/pt/suco-de-rom%C3%A3-alegados-benef%C3%ADcios-para-o-intestino-a-press%C3%A3o-e-a-energia?t=32) Vai criar proteínas ACE, que dilatam ou contraem os seus vasos sanguíneos conforme necessário, para poder controlar sua pressão arterial.

[0:39](https://www.translate.mom/transcript/q5vP0oYRkoaF/pt/suco-de-rom%C3%A3-alegados-benef%C3%ADcios-para-o-intestino-a-press%C3%A3o-e-a-energia?t=39) Se fizer isso por duas semanas, vai baixar sua pressão arterial em cinco por cento.

[0:43](https://www.translate.mom/transcript/q5vP0oYRkoaF/pt/suco-de-rom%C3%A3-alegados-benef%C3%ADcios-para-o-intestino-a-press%C3%A3o-e-a-energia?t=43) Mas minha parte favorita e mais importante da romã é a urolitina A. A urolitina A vai ajudar a reciclar e reparar e manter suas mitocôndrias.

[0:52](https://www.translate.mom/transcript/q5vP0oYRkoaF/pt/suco-de-rom%C3%A3-alegados-benef%C3%ADcios-para-o-intestino-a-press%C3%A3o-e-a-energia?t=52) As mitocôndrias são a usina de energia da célula.

[0:54](https://www.translate.mom/transcript/q5vP0oYRkoaF/pt/suco-de-rom%C3%A3-alegados-benef%C3%ADcios-para-o-intestino-a-press%C3%A3o-e-a-energia?t=54) É assim que você cria energia. É assim que você faz qualquer coisa com o corpo, né?

[0:58](https://www.translate.mom/transcript/q5vP0oYRkoaF/pt/suco-de-rom%C3%A3-alegados-benef%C3%ADcios-para-o-intestino-a-press%C3%A3o-e-a-energia?t=58) Então, quando suas mitocôndrias não estão em boa forma, há muito estresse oxidativo, muito cansaço, você não se sente muito eficiente, nem muito afiado.

[1:07](https://www.translate.mom/transcript/q5vP0oYRkoaF/pt/suco-de-rom%C3%A3-alegados-benef%C3%ADcios-para-o-intestino-a-press%C3%A3o-e-a-energia?t=67) Isso vai ajudar com isso. Também são muito boas para dores nas articulações.

[1:10](https://www.translate.mom/transcript/q5vP0oYRkoaF/pt/suco-de-rom%C3%A3-alegados-benef%C3%ADcios-para-o-intestino-a-press%C3%A3o-e-a-energia?t=70) Tenho as que são tipo “tá ligado?” e umas bem suculentas, porra.

[1:13](https://www.translate.mom/transcript/q5vP0oYRkoaF/pt/suco-de-rom%C3%A3-alegados-benef%C3%ADcios-para-o-intestino-a-press%C3%A3o-e-a-energia?t=73) A fruta também tem muita fibra. Tem índice glicêmico bem baixo, como as frutas vermelhas.

[1:19](https://www.translate.mom/transcript/q5vP0oYRkoaF/pt/suco-de-rom%C3%A3-alegados-benef%C3%ADcios-para-o-intestino-a-press%C3%A3o-e-a-energia?t=79) Então pode comer essas belezinhas à vontade sem se preocupar com a sua insulina disparar demais.

[1:24](https://www.translate.mom/transcript/q5vP0oYRkoaF/pt/suco-de-rom%C3%A3-alegados-benef%C3%ADcios-para-o-intestino-a-press%C3%A3o-e-a-energia?t=84) Certo.