# 運動中の食事制限と現在の体型への不安：豚肉・牛肉・羊肉や焼き肉

- 元の投稿: https://www.twitter.com/i/status/2090318459947356408
- 投稿元アカウント: [@03rj23v](https://x.com/03rj23v)
- 元の言語: 中国語 (中国)
- 翻訳先の言語: 日本語
- 再生時間: 0:14
- 公開日: 2026-11-08
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- 正規URL: https://www.translate.mom/transcript/wPu0i1mFgIBh/ja/%E9%81%8B%E5%8B%95%E4%B8%AD%E3%81%AE%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E5%88%B6%E9%99%90%E3%81%A8%E7%8F%BE%E5%9C%A8%E3%81%AE%E4%BD%93%E5%9E%8B%E3%81%B8%E3%81%AE%E4%B8%8D%E5%AE%89-%E8%B1%9A%E8%82%89-%E7%89%9B%E8%82%89-%E7%BE%8A%E8%82%89%E3%82%84%E7%84%BC%E3%81%8D%E8%82%89
- 原語版: https://www.translate.mom/transcript/wPu0i1mFgIBh/zh-cn/%E8%BF%90%E5%8A%A8%E6%9C%9F%E9%97%B4%E7%9A%84%E9%A5%AE%E9%A3%9F%E9%99%90%E5%88%B6-%E7%8C%AA%E7%89%9B%E7%BE%8A%E8%82%89-%E5%86%85%E8%84%8F%E5%92%8C%E7%83%A7%E7%83%A4-%E5%A6%82%E4%BB%8A%E6%8B%85%E5%BF%83%E4%BD%93%E5%9E%8B%E5%8F%98%E5%8C%96.md

## 文字起こし

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[0:02](https://www.translate.mom/transcript/wPu0i1mFgIBh/ja/%E9%81%8B%E5%8B%95%E4%B8%AD%E3%81%AE%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E5%88%B6%E9%99%90%E3%81%A8%E7%8F%BE%E5%9C%A8%E3%81%AE%E4%BD%93%E5%9E%8B%E3%81%B8%E3%81%AE%E4%B8%8D%E5%AE%89-%E8%B1%9A%E8%82%89-%E7%89%9B%E8%82%89-%E7%BE%8A%E8%82%89%E3%82%84%E7%84%BC%E3%81%8D%E8%82%89?t=2) 豚肉、牛肉、羊肉は全部食べられなくて、特に内臓はダメでした。

[0:04](https://www.translate.mom/transcript/wPu0i1mFgIBh/ja/%E9%81%8B%E5%8B%95%E4%B8%AD%E3%81%AE%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E5%88%B6%E9%99%90%E3%81%A8%E7%8F%BE%E5%9C%A8%E3%81%AE%E4%BD%93%E5%9E%8B%E3%81%B8%E3%81%AE%E4%B8%8D%E5%AE%89-%E8%B1%9A%E8%82%89-%E7%89%9B%E8%82%89-%E7%BE%8A%E8%82%89%E3%82%84%E7%84%BC%E3%81%8D%E8%82%89?t=4) 焼き肉では、以前は頼めない肉がたくさんありました。

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[0:10](https://www.translate.mom/transcript/wPu0i1mFgIBh/ja/%E9%81%8B%E5%8B%95%E4%B8%AD%E3%81%AE%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E5%88%B6%E9%99%90%E3%81%A8%E7%8F%BE%E5%9C%A8%E3%81%AE%E4%BD%93%E5%9E%8B%E3%81%B8%E3%81%AE%E4%B8%8D%E5%AE%89-%E8%B1%9A%E8%82%89-%E7%89%9B%E8%82%89-%E7%BE%8A%E8%82%89%E3%82%84%E7%84%BC%E3%81%8D%E8%82%89?t=10) 今、心配なのはそれだけです。 Douyin（抖音）。