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Sais- tu ce que le fait d’utiliser ton téléphone toute la journée est vraiment en
train de faire à tes yeux et à ton cerveau en ce moment? Regardons.
Au moment où tu regardes ton écran,
la lumière bleue pénètre directement dans tes yeux. Cette lumière
bleue dangereuse est en train de brûler lentement ta rétine de l’intérieur.
Les yeux deviennent secs, ils rougissent, tout commence à devenir flou.
Mais la vraie destruction se produit à l’intérieur de ton cerveau.
La lumière bleue trompe ton cerveau et lui fait croire qu’il fait encore jour.
C’est pour cela que l’hormone mélatonine cesse complètement d’être produite.
Et le résultat? Tu ne peux pas dormir la nuit.
Tu restes éveillé jusqu’à trois heures du matin.
Avec le temps, les cellules du cerveau commencent à rétrécir.
La mémoire devient de plus en plus faible,
la concentration disparaît complètement. Et un autre fait dangereux.
Baisser la tête sur ton téléphone met trente kilos de pression sur ta
colonne vertébrale. Tes os se plient dans le mauvais sens.
Pose ton téléphone tout de suite. Repose tes yeux.
Et assure- toi de partager cette vidéo avec tous ceux que tu aimes.
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Original transcript (English)
Do you know what using your phone all day is really doing to your eyes and brain right now? Let's watch. The moment you look at your screen, blue light shoots straight into your eyes. This dangerous blue light is slowly burning your retina from the inside. Eyes become dry, they turn red, everything starts looking blurry.
But the real destruction is happening inside your brain. Blue light tricks your brain into thinking it is still daytime. That is why melatonin hormone stops being produced completely. And the result? You cannot sleep at night. You stay awake until 3 in the morning.
Over time, brain cells start shrinking. Memory gets weaker and weaker, focus disappears completely. And one more dangerous fact. Looking down at your phone puts 30 kilos of pressure on your spine. Your bones are bending the wrong way.
Put your phone down right now. Rest your eyes. And make sure to share this video with everyone you love.
