Transcript · Chinese → Turkish
70-Year-Old Bodybuilder's Fitness Journey
Sanya'da, her gün sabah koşusu yapan ve spor salonunda ağırlık kaldıran 70 yaşında,
Shandonglu bir adam var.
Kahvaltıda altı ila sekiz yumurta yiyebiliyor ve tüm vücudu son derece kaslı,
Kulakları iyi duyuyor, gözleri keskin, adımları çok
hızlı ve fiziksel durumu 30' lu veya 40' lı yaşlarındaki bir genç gibi.
13 Mart'ta muhabir, vücut geliştirme
dünyasının" asırlık çınarı" olarak adlandırılabilecek bu yaşlı adamı,
Yang Xinmin'i ziyaret etti.
Edinilen bilgiye göre, 1980' lerin başında,
aslen halter çalışan Yang Xinmin, sevgisi nedeniyle vücut geliştirme sporuyla
tanıştı ve bunu günbegün 34 yıl boyunca sürdürdü.
Çin'in ilk vücut geliştirme sporcularından ve meraklılarından biri olan Yang,
Çin'deki vücut geliştirme ve fitness sektörünün gelişimine tanıklık etti.
Spor ekipmanlarının,
gıdaların ve teorilerin yetersizliğinden,
günümüzde spor salonlarının her yerde mantar gibi çoğalmasına,
Halkın vücut geliştirmeyi" kas yapmak" olarak adlandırmasından,
günümüzdeki güzellik ve sağlık arayışına,
1983' teki ilk" Herkül Kupası" Ulusal Vücut Geliştirme Davet
Turnuvası'ndaki sadece 38 yarışmacıdan, günümüzde ülkenin dört
bir yanındaki vücut geliştirme kulüplerinin yükselişine kadar her şeye tanık oldu.
Vücut geliştirme sporu ve fitness sektörü ilerledikçe Yang Xinmin'in hayat çizgisi
de buna göre değişti ve bu alandaki öncü isimlerden biri haline geldi.
Bugün vücut geliştirme artık onun yaşam tarzı olmuş durumda.
Yani bu, insan vücudunun bir nevi heykeltıraşlığıdır,
Sık sık vücut geliştirme antrenmanlarının yaşayan bir heykel olduğunu söylerim.
Çünkü heykeltıraş sizsiniz, kendinizi şekillendiriyorsunuz.
Kendi bedeninizi şekillendirirken, aynı zamanda
hayatınızın, hayatınızın gidişatını da şekillendirmiş oluyorsunuz.
34 yıl boyunca Yang Xinmin,
yurt içi ve yurt dışındaki vücut geliştirme yarışmalarında sayısız ödül kazandı,
ancak ödüllerin ve derecelerin sadece belirli bir dönemdeki spor başarılarının bir
onayı olduğuna inanıyor, onun için en değerli olan şey,
vücut geliştirmenin getirdiği sağlıktır.
Bunca yıllık deneyimimden sonra, şampiyon olmanın asıl amaç olmadığını hissediyorum,
nihai amacımız fiziksel sağlıktır,
yaşlanmayı geciktirmektir, başka şeyleri daha enerjik bir şekilde
yapabilmek için sağlıklı bir vücuda sahip olmanız gerekir.
Yang Xinmin, sağlık ve güzellik arayışının bir gecede gerçekleşmeyeceğini,
bugünkü sağlıklı durumunu koruyabilmesinin
sırrının istikrar ve öz disiplinde yattığını belirtiyor.
Benim yaşımda bu fiziksel gücü ve kondisyonu koruyabilmek, ancak yıldan yıla
biriken bir emeğin sonucudur.
Benim açımdan, belki biraz daha sağlıklı olmak ve düzenli egzersiz yapmak,
sadece yaşlanmayı,
bu yaşın etkilerini geciktiriyor diyebiliriz.
Ancak zamanın tamamen durduğunu söyleyemeyiz, ben bu görüşe katılmıyorum,
sadece süreç yavaşlıyor,
yaşlanma daha yavaş gerçekleşiyor.
End of transcript · 366 words · machine translated
Original transcript (Chinese)
在三亚，有一位70岁的山东老人，坚持每天晨跑、健身房举铁。 早餐能吃六至八个鸡蛋，全身肌肉健硕， 早餐能吃六至八个鸡蛋，全身肌肉健硕， 耳不聋、眼不花、健步如飞，身体状态如三四十岁的中青年。 3月13日，记者探访这位堪称健美界“常青树”的老人杨新民。
3月13日，记者探访这位堪称健美界“常青树”的老人杨新民。 据了解，上世纪80年代初，原本练习举重的杨新民 据了解，上世纪80年代初，原本练习举重的杨新民 并日复一日坚持34年。 他也是中国最早的一批健美选手、爱好者，见证了中国健美运动、健身行业的发展。
从健身器材、食物、理论的匮乏，到如今健身房遍地开花； 从健身器材、食物、理论的匮乏，到如今健身房遍地开花； 从民众称健美为“练块儿”，到如今对美与健康的追求； 从1983年第一届“力士杯”全国健美邀请赛仅有38名选手， 到如今全国各地健美俱乐部的崛起。
健美运动、健身行业在向前发展，杨新民的人生轨迹也随之变化， 成为此领域标杆人物之一。如今，健美已是他的生活方式。 就是说它是一种人体的雕塑， 我经常说健美训练就是活的雕塑。 因为你就是雕塑家，你就是在雕塑你自己。
在雕塑你的这个形体的这个前提下， 另外也雕塑了你的，你的这个人生的轨迹。 34年间，杨新民在国内外健美比赛中获奖无数， 34年间，杨新民在国内外健美比赛中获奖无数， 但他认为，奖项名次只是对阶段运动成果的肯定，
健美运动所带来的健康才是自己最看重的。 我通过这么多年的这个经历，我感觉获得冠军不是目的， 我们最终的目的是身体的健康， 这个延缓衰老， 杨新民表示，追求健康与美并不是一朝一夕，
自己能保持如今的健康状态，秘诀在于坚持、自律。 我这个年龄还能保持这种体能和状态， 作为我来说，可能身体好一点，经常锻炼， 只能说延缓，延缓了这个年龄。 只能说延缓，延缓了这个年龄。
但是你说是在这不动了，我也不同意这种看法，就是它慢，衰老得要慢一些。
