English → Arabic transcript
أنا مفصل ركبتك، وعمري 45 سنة. أحتاج أن أعترف بشيء لا يخبرك به الأطباء عن سبب ألمي
I need to confess something that doctors don't tell you about why I hurt so much now.
الشديد الآن. أنا مكوَّن من 80% من الماء،
When I dry out, my cushioning disappears and bones start grinding against each other.
هذا هو الألم الذي تشعر به كل صباح. نحن السكر، والأطعمة المقلية، والزيوت المصنعة.
We're sugar, fried foods, and processed oils.
في كل مرة تأكلنا، نُطلِق التهابًا يجعل مفاصلك تنتفخ وتؤلمك لأيام.
نحن السبب الحقيقي في ازدياد ألم ركبتيك بعد وجبات معينة. أنا الزمن.
بعد سن الأربعين أسرق 1% من الكولاجين لديك كل سنة. بحلول سن الخمسين أكون
قد أخذت 10% من تبطين مفاصلك. لهذا لا يمكنك التعافي كما كنت من قبل. أنا أوميغا- 3.
That's why you can't bounce back like you used to.
أنا رجل الإطفاء الخاص بمفاصلك. فقط 2000 ملليغرام يوميًا يمكن أن تقلل
Just 2,000 milligrams daily can reduce inflammation by 50% in 8 weeks.
I rebuild your natural joint lubricant and stop the grinding pain.
ألم الاحتكاك. أنا الماء. مفاصلك تحتاجني أكثر مما تحتاجني بشرتك.
اشربني قبل الوجبات بـ30 دقيقة،
اليوم يقلل ألم المفاصل بنسبة 40%. أنا الكركم مع الفلفل الأسود. معًا نحن بقوة
I'm turmeric with black pepper.
الإيبوبروفين ولكن من دون تدمير معدتك. 500 ملليغرام مني مرتين يوميًا
500 milligrams of me twice daily cuts arthritis pain by 58%.
I've been fighting joint pain for 4,000 years.
هذه هي الحقيقة. تناول أوميغا 3 مع الإفطار، واشرب الماء كل ساعتين،
خلال ثلاثة أسابيع سأتوقف عن الإيذاء. خلال ثمانية أسابيع ستنسى أنني موجود أصلًا.
In eight weeks you'll forget I'm even here. Don't forget to follow me.
End of transcript · 278 words · machine translated
Original transcript (English)
I'm your knee joint, and I'm 45 years old. I need to confess something that doctors don't tell you about why I hurt so much now. I'm 80% water, but after 45 I start losing moisture fast. When I dry out, my cushioning disappears and bones start grinding against each other. That's the pain you feel every morning.
We're sugar, fried foods, and processed oils. Every time you eat us, we trigger inflammation that makes your joints swell and ache for days. We're the real reason your knees hurt worse after certain meals. I'm time. After 40 I steal 1% of your collagen every single year. By 50 I've taken 10% of your joint cushioning.
That's why you can't bounce back like you used to. I'm Omega-3. I'm your joints' firefighter. Just 2,000 milligrams daily can reduce inflammation by 50% in 8 weeks. I rebuild your natural joint lubricant and stop the grinding pain. I'm water. Your joints need me more than your skin does.
Drink me 30 minutes before meals, I'll rush straight to your cartilage and restore that cushioning. Just 8 glasses a day reduces joint pain by 40%. I'm turmeric with black pepper. Together, we're as powerful as ibuprofen but without destroying your stomach. 500 milligrams of me twice daily cuts arthritis pain by 58%.
I've been fighting joint pain for 4,000 years. Here's the truth. Take Omega-3 with breakfast, drink water every two hours, and add turmeric twice daily. In three weeks I'll stop hurting. In eight weeks you'll forget I'm even here. Don't forget to follow me.
