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80% das doenças autoimunes,
immune system attacks the body that is supposed to protect.
E você pode só,
quais são alguns exemplos de doença autoimune? Esclerose múltipla,
artrite reumatoide, lúpus sistêmico. Provavelmente fibromialgia, fadiga crônica,
artrite reumatoide, lúpus sistêmico. Provavelmente fibromialgia, fadiga crônica,
systemic lupus.
Probably fibromyalgia,
colite ulcerativa, doença de Crohn, formas de psoríase, ahm...
colite ulcerativa, doença de Crohn, formas de psoríase, ahm...
colite ulcerativa, doença de Crohn, formas de psoríase, ahm...
forms of psoriasis, um...
eczema autoimune, ahm, esclerodermia. Eu poderia continuar sem parar.
scleroderma.
I could go on and on. There's about a hundred or so of these,
e 80% delas acontecem com mulheres. Por quê?
Bem, na minha prática médica eu
and here's my advantage over my specialist colleagues,
é que eles sabem muito mais sobre certos órgãos e sistemas, como devem saber,
mas eles não conhecem o paciente.
Eu conhecia as pessoas antes de elas ficarem doentes.
E eu os conhecia no contexto das suas famílias de origem e das...
e da família ampliada, muitas vezes.
Então eu pude ver quem adoeceu e quem não adoeceu.
E quando eu estava em cuidados paliativos,
de novo eu via quem acabava em cuidados paliativos e quem não acabava.
E essas pessoas tinham quatro características significativas. Uma é que elas tendiam
a colocar as necessidades emocionais de outras pessoas à frente das delas,
needs ahead of their own,
e tendiam a ignorar as próprias. Número um. Número dois,
Number one.
elas tendiam a se identificar
elas tendiam a se identificar
com o dever, o papel, e a responsabilidade
and responsibility
em vez das necessidades do eu.
Número três,
elas tendiam a ser muito boazinhas, o que significa que reprimiam a raiva saudável.
A raiva saudável é uma defesa de limites.
E essas pessoas tendiam a ser muito boazinhas. E número quatro,
essas pessoas tendiam a acreditar que elas eram responsáveis por como as
essas pessoas tendiam a acreditar que elas eram responsáveis por como as
outras pessoas se sentem,
o que é um ponto que você aborda no seu livro, “ Deixe- os”.
E que tinham essa crença de que nunca devem desapontar ninguém.
E que tinham essa crença de que nunca devem desapontar ninguém.
Agora, essas
crenças levam você a
não dizer não às exigências do mundo,
e você está constantemente assumindo coisas e estresse e o estresse dos outros.
Você fica estressado.
Esse estresse enfraquece o sistema imunológico, que então se volta contra você.
Agora, nisso,
e eu poderia explicar a fisiologia disso, e, aliás, as pessoas,
porque o sistema imunológico
porque o sistema imunológico
e o aparelho hormonal e o
são um só sistema.
Eles não são separados. Eles são interligados de
um monte de maneiras químicas e neurológicas. Eu não estou inventando isso.
um monte de maneiras químicas e neurológicas. Eu não estou inventando isso.
Isso é ciência. A ciência se chama psiconeuroimunologia.
Isso é ciência. A ciência se chama psiconeuroimunologia.
Isso é ciência. A ciência se chama psiconeuroimunologia.
Psicologia e neurologia, imunologia.
E endocrinologia, as hormonas. É tudo um único sistema.
the hormones.
Pessoas que reprimem uma raiva saudável,
Pessoas que reprimem uma raiva saudável,
estão a suprimir o sistema imunitário.
Biologicamente. Agora,
se perceberem que é tudo um único sistema,
e se perguntarem porquê, bem,
qual é o papel da raiva saudável? É uma defesa de fronteira.
It's a boundary defense. What is the role of the immune system?
It's a boundary defense.
Serve para deixar entrar o que é bom e nutritivo,
manter fora o que é tóxico e perigoso. Quando estão a suprimir as emoções,
When you're suppressing your emotions,
também estão a mexer com o sistema imunitário porque é tudo um único sistema.
immune system 'cause it's all one system.
É quase como se estivessem a treinar o sistema imunitário para não vos proteger
your immune system not to protect you from the outside.
do exterior. É isso que acontece.
E ou para se voltar contra vocês.
Tal como a raiva que reprimem se volta contra vocês sob a forma de depressão.
ou autodepreciação.
Do mesmo jeito que seus pensamentos negativos em que você
acha que é culpado por todas as coisas que estão acontecendo quando você é criança,
que não são sua responsabilidade,
Do mesmo jeito que o sistema imunológico se volta contra você. Uau.
Isso faz tanto sentido. Bem, fisiologicamente isso é apenas um fato. Agora, por que
são as mulheres?
Porque quem é que, nesta cultura,
assumir os estresses de todo mundo,
assumir os estresses de todo mundo,
se identificar com seus deveres e seu papel,
ser legal o tempo todo,
não sentir raiva de um jeito saudável
Não é uma questão de gênero, é uma questão cultural.
Não é uma questão de gênero, é uma questão cultural.
it's a cultural issue.
Então, e o,
e claro, quanto mais estresses a mulher experiências,
the more stresses the woman
maior é o risco de doença autoimune.
maior é o risco de doença autoimune.
Então, se você olhar para mulheres de minorias, elas têm uma porcentagem maior
they have a higher percentage 'cause they're women and they're minority.
Eu ia justamente te perguntar se havia ou não estudos sobre mulheres de minorias e
Eu ia justamente te perguntar se havia ou não estudos sobre mulheres de minorias e
pessoas que estão em funções de primeiros socorros. Muitos estudos.
Sim. Muitos estudos. E no Canadá... Faz sentido.
Sim. Muitos estudos. E no Canadá... Faz sentido.
No Canadá, uma mulher indígena tem
uma taxa seis vezes maior de artrite reumatoide do que qualquer outra pessoa.
arthritis than somebody else.
E isso em uma população que nunca costumava ter artrite reumatoide.
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Original transcript (English)
80% of autoimmune disease, which are diseases where the immune system attacks the body that is supposed to protect. And can you just, what are a few examples of an autoimmune disease? Multiple sclerosis,
rheumatoid arthritis, systemic lupus. Probably fibromyalgia, chronic fatigue, ulcerative colitis,
Crohn's disease, forms of psoriasis, um... autoimmune eczema, um, scleroderma. I could go on and on. There's about a hundred or so of these,
and 80% of them happen to women. Why? Well, so in my medical practice I began to notice, and here's my advantage over my specialist colleagues, is that they know a lot more about certain body parts and systems as they should, but they don't know the patient.
I knew people before they got sick. And I knew them in their context of their families of origin and the... and the extended family very often. So I got to see who got sick and who didn't. And when I was in palliative care, again I saw
who ended up in palliative care and who didn't. And these people had four significant characteristics. One is, they tended to put other people's emotional needs ahead of their own, and they tended to ignore their own.
Number one. Number two, they tended to identify with duty, role, and responsibility
rather than the needs of the self. Number three, they tended to be very nice, which means they repressed healthy anger. The healthy anger is a boundary defense. And these people tended to be very nice.
And number four, these people tended to believe that they were responsible for how other people feel, which is a point that you address in your book, Let Them. And
that they had this belief that they must never disappoint anybody. Now, those beliefs lead you into not saying no to the demands of the world, and you're constantly taking on stuff and stress and other people's stress.
You get stressed. That stress undermines the immune system, which then turns against you. Now, in this, and I could explain the physiology of it, and by the way, people, because the
immune system and the hormonal apparatus and the nervous system and the emotional system are one system. They're not separate. They're wired together in a whole lot of chemical
and neurological ways. I'm not making this up. This is science. Science is called psychoneuroimmunology. Psychology and neurology, immunology.
And endocrinology, the hormones. It's all one system. People that repress healthy anger, they're suppressing their immune system.
Biologically. Now, if you understand that it's all one system, and if you ask why, well, what is the role of healthy anger? It's a boundary defense. What is the role of the immune system?
It's a boundary defense. It's meant to let in what is good and nurturing, keep out what is toxic and dangerous. When you're suppressing your emotions, you're also messing with your
immune system 'cause it's all one system. It's almost like you're training your immune system not to protect you from the outside. That's what happens. And or to turn against you.
Like anger that you repress turns against you in the form of depression or self-loathing. The same way that your negative thoughts where you think you're to blame for all of the stuff going on when you're a child that are not your responsibility turns into the negative self-talk that's aimed against
you. Same way the immune system turns against you. Wow. That's the whole point. That makes so much sense. Well, physiologically it's just a fact. Now, why is it women? Because who in this culture is programmed to always look after everybody else's emotional needs,
take on everybody's stresses, identify with their duties and their role, be nice all the time, not be angry in a healthy way, and to take responsibility for other people's feelings? It's women.
It's not a gender issue, it's a cultural issue. And so, and the, and of course, the more stresses the woman
experiences, the greater the risk of autoimmune disease. So if you look at minority women, they have a higher percentage 'cause they're women and they're minority. I was just about to ask you
whether or not there were studies for minority women and people that are in first responder roles. Many studies. Yeah. Many studies. And in Canada... It makes sense. In Canada,
an Indigenous woman has six times the rate of rheumatoid arthritis than somebody else. And this is in a population that never used to have rheumatoid arthritis.
