Transcript · English → Arabic
Dietary Advice on White Foods
لا تأكل أي شيء أبيض.
دعني أشرح هذا.
كالخبز أو الأرز أو—
دعني أشرح بدقة، لأن هذا شيء يلتبس على الناس، حسنًا؟
عندما أقول إنك لا تأكل أي شيء أبيض، فأنت لا تأكل أي شيء أبيض
إلا إذا خرج من الأرض أبيض.
الأرز لا يخرج من الأرض أبيض.
القمح لا يخرج من الأرض أبيض.
إذا خرج من الأرض أبيض، فكله، كالبصل والقرنبيط،
فكله. أتفهم ما أقوله؟ كالثوم، فكله.
إذا خرج من الأرض أبيض، فلا بأس به.
لكن إذا أكلت شيئًا لم يخرج من الأرض
وكان أبيض،
فسيقضي عليك.
ومعظم الناس لا يعرفون حتى أن الأرز الذي يجعلونه
أبيض.
أقول للصينيين طوال الوقت، «ما الذي تفعلونه بحق وأنتم تأكلون الأبيض»
«أرز؟» عندما أذهب إلى مطاعم صينية وأحاول، أقول:
«لا أريد ذلك.» «ألا
لديكم أرز بني؟» «بلى، سنفرض عليك أربعة أو خمسة دولارات إضافية.»
لا يهمني.
لا أريد هذا الأرز الأبيض. لا توجد مغذيات في الأرز الأبيض.
أرز بني، أرز أحمر، أرز أسود
End of transcript · 151 words · machine translated
Original transcript (English)
You don't eat anything white. Let me explain this. Like bread or rice or- Let me explain exactly 'cause that's something people trip over, okay? When I say you don't eat anything white, you don't eat anything white
unless it came up from the ground white. Rice doesn't come up from the ground white. Wheat doesn't come up from the ground white. If it come up from the ground white, eat it, like onions, like cauliflower, eat it. You get what I'm saying? Like garlic, eat it.
If it come up from the ground white, it's okay. But if you eat something that didn't come up from the ground and it's white, it's gonna take you. And most people wouldn't even know that, that the, the rice they make
white. I tell Chinese people all the time, "What the heck are you doing eating white rice?" When I go to Chinese restaurants and try, I say, "I don't want that." "Don't you have brown?" "Yeah, we're gonna charge you $4,
$5 more." I don't care. I don't want this white rice. No nutrients in white rice. Brown rice, red rice, black rice
