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The Benefits of Crying for Emotional Health
Por exemplo, você sabia
que chorar faz bem para a alma?
Por que isso, doutor?
Porque, quando você chora,
quando pegam as lágrimas e as colocam sob o microscópio,
eles veem esses pedacinhos que parecem pequenos pelos.
Eles são chamados de dendritos.
Dendritos são pequenas terminações nervosas rompidas.
Quando você chora por algo,
digamos que seja por luto e tristeza, porque alguém faleceu,
há um tecido no seu corpo que está guardando a memória
daquele evento, daquela pessoa ou daquela coisa.
Quando você chora de verdade,
os pequenos dendritos, que parecem árvores, parecem galhos de árvores,
eles se rompem.
Para que os nervos se afastem do tecido que te afeta tanto, ou do problema que afeta tanto,
para que você possa superar
o momento difícil e o luto.
Viver o luto é muito importante porque o choro está
rompendo as conexões que o seu corpo ou o seu sistema nervoso têm com a memória agora. Você não a esquece,
mas não é tão extremo, nem tão forte depois que você chora. Muitas coisas pelas quais não choramos,
nós não as liberamos.
Então os dendritos não têm a chance de se romper e, especialmente como eu, não devemos chorar.
Não é bom para um homem chorar. É difícil. Estou com o choro preso. Não vou chorar.
Bem, é por isso que muitos homens têm ataques cardíacos e problemas com seus órgãos principais começando a falhar, porque há
muita pressão acumulada e eles precisam liberar essa pressão. Chorar faz bem para a alma, libere isso.
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Original transcript (English)
instance did you know Crying is good for the soul Why is that doctor Because when you cry When they take tears and put them under the microscope
They see these little small pieces of little like hairs They're called dendrites Dendrites are broken off little nerve endings When you cry about something Let's say it's something that it's grief and sadness somebody's passed away
There's tissue in your body that's holding on to the memory Of that event or that person or that thing? When you cry a really good cry The little dendrites that look like trees they look like tree branches They break off
So that the nerves can move away from the tissue that's affecting you so much or the issue that's affecting so much So that you can move through the tough moment and the grief grieving is really important because the crying is Breaking off the connections that your body or your nervous system has to the memory now. You don't forget it
But it's not as extreme not as strong once you cry a lot of things we have not cried about We haven't released them So the dendrites don't get a chance to break off and especially like me. We're not supposed to cry It's not good for a man to cry. It's tough. I'm stuck on a cry. I'm not gonna cry Well, this is why a lot of men have heart attacks and have issues with their major organs to begin to shut down because there's
Too much pressure build up and they have to let that pressure out crying is good for the soul release it
