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Understanding Depression and Sadness
一つ言うと、 みんなうつについていつも
話すけど。
うつと悲しみの違いは、悲しみはた だ、つまり、
起こった出来事や 起こらなかったことから来る。
あるいは悲嘆などから来る。でもう つは
体が「ふざけるな、
もうこの役を演じたくない」と言っ ているんだ。
うん。うん。
「あなたが作り上げたこの、 このアバターを支え続けたくない—
うん
世の中で。もう耐えられない」
そう。
ね？ それで、ええと、 スピリチュアルの教師である友人 が
とてもいい見方をしていて。
ええと、名前は ジェフ・フォスターなんだけど、彼 の
考えでは、ええと、 言葉を変えるべきだと、つまり
こう考えるべきで、
デプ… デプレ… ええと、すみません、 「depressed」を
「deep rest」と捉えるべきだと。
うん。
うん。
深い休息。 体にはうつ状態が必要なんだ。
うん。
君が演じようとしてきた役から 心底休む必要がある。
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Original transcript (English)
The one thing, like people talk about depression all the time. The difference between depression and sadness is sadness is just, you know, from happenstance. Whatever happened or didn't happen for you or, you know, grief or whatever it is, and depression
is your body saying, "Fuck you, I don't wanna be this character anymore." Mm. Mm. "I don't wanna hold up this, this avatar that you've created- Mm
... in the world. It's too much for me." Right. You know? And, uh, so a friend of mine who's a spiritual teacher has a really good take. Uh, his name is Jeff Foster, and he, uh,
his take on it is that, uh, they should change, you know, you should think of the word as dep- of depre- as, uh, sorry, of depressed as deep rest. Mm.
Mm. Deep rest. Your body needs to be depressed. Mm. It needs deep rest from the character that you've been trying to play.
