Transcript · Turkish → Portuguese
Visualization Techniques for Life Goals
Um segredo que acham que sabem, talvez tenham ouvido em algum lugar na internet
muito importante
vou revelar, mas, se o aplicarem, a sua vida
mudará.
O cérebro funciona com base em imagens.
Por isso adoram as redes sociais, a televisão.
O cérebro faz tudo com base em imagens.
Até à noite sonham com base em imagens.
Então,
quando sonham à noite, apesar de ser um sonho, acreditam naquela imagem?
Acreditam.
Porque, para vocês, imagem significa realidade.
No sonho, veem essa imagem, ანუ o sonho.
Então, se o vosso corpo também está a ter um pesadelo, sua e tem pesadelos?
Sofre pesadelos? O vosso corpo sua?
Ficam às voltas na cama durante horas?
O vosso corpo entra em ação. Então, há algo interessante.
Então, será que a imagem que quis na minha mente
o que acontece se eu o visualizar? Assim como no mesmo sonho.
Ou seja, não lhes peçam que contem seus sonhos, peçam que vivam seus sonhos
peçam-lhes isso.
Podemos fazer isso juntos agora. Aqui mesmo, neste instante. Agora.
Podem fazer isso até enquanto escutam. Podem fechar os olhos e fazer isso.
Agora, pensem qual é o objetivo e o sonho mais importante da vida de vocês.
Quero ter uma vida boa, quero ganhar muito dinheiro,
quero ser saudável,
quero que meus filhos sejam felizes,
quero paz, sei lá o quê
eu quero. Pensem qual é realmente o sonho
da vida de vocês?
Qual é realmente o sonho de vocês para si mesmos e para suas famílias?
Agora vou pedir que o visualizem.
Agora, imaginem-no. Se for um carro, se for uma casa, uma vida diferente,
tentem vê-la exatamente como é.
Não desistam já, tentem recriar exatamente.
Tentem ver como se fosse um filme. De que cor é o carro? De que cor é a casa?
O que as crianças estão fazendo agora? Como é esse lugar?
Tentem ver tudo. Será que aquela parte do jardim é uma villa com piscina?
O jardim é grande? Em que tipo de casa vocês moram agora?
O que vocês fazem aí? O que estamos vestindo?
Comecem a imaginar tudo como um todo.
Se, em sua mente, todo o acontecimento fosse como um filme
se conseguirem imaginá-lo, então o cérebro pensa que isto
é real.
Pensem que isto é uma imaginação.
Então, o que faz o cérebro quando imagina isto de forma vívida?
Com secreções químicas, como as dos seus sonhos, faz movimentos que põem o corpo
em ação. Ou seja, quando estão muito felizes, segregam
serotonina.
Quando têm medo, segregam adrenalina.
Há quatro substâncias químicas desse tipo no cérebro.
Como o cérebro acredita no que vê, ele secreta substâncias químicas para agir.
ele as secreta. Qual é a segunda etapa? Só ver não basta.
A segunda etapa é esta: depois de vê-lo e imaginá-lo,
seu cérebro, com todos os seus neurônios, já não pensa em como não vai acontecer,
nem nos velhos hábitos, pois imagina aquilo que viu,
todos os neurônios estão agora totalmente focados nisso.
Ou seja, todos os seus funcionários, seus neurônios, estão trabalhando para você agora.
Você aplica um modo imperativo ali, não é um pedido.
Agora,
com qual etapa, qual passo, por onde se deve começar?
Ou seja, depois de ver o sonho, por onde devo começar?
Quando você pergunta isso, seu cérebro começa a pensar.
Passado, futuro, ali, aqui. Por onde será que posso fazer
isso? Ele começa a pensar.
Depois de perceber isso no primeiro passo, quando dá esta ordem, algo lhe vem à mente.
Algo lhe vem à mente. Espere, nós tínhamos o Yaşar,
o círculo dele era muito amplo.
Faz tempo que não ligo, mas veja só, deixe-me ligar para o Yaşar.
Vou ligar para o Yaşar. Não.
Espere, espere. Também precisamos incluir o Yaşar na visualização.
Lembrou-se do Yaşar. Feche os olhos de novo.
Visualize como liga para o Yaşar, como fala com ele e o quanto o Yaşar está
entusiasmado com este trabalho, o quanto ele quer isto,
imaginando tudo exatamente como é.
Depois de visualizar e, se tiver visto tudo exatamente, agora pode ligar para o Yaşar.
pode ligar para ele.
Mas, se não conseguiu visualizar o Yaşar, ligar para ele representa um risco.
End of transcript · 702 words · machine translated
Original transcript (Turkish)
Bildiğinizi zannettiğiniz, belki de bir yerlerde internette duyduğunuz çok önemli bir sırrı vereceğim ama uygularsanız yaşamınızı değiştirecek. Beyin görsellik üzerine çalışıyor.
O yüzden sosyal medyayı çok seviyorsunuz, televizyonu çok seviyorsunuz. Beyin görsellik üzerine her şeyi yapıyor. Gece bile rüya görüyorsunuz görsellik üzerine. Peki gece rüya gördüğünüzde rüya olmasına rağmen o görselliğe inanıyor
muyuz? İnanıyorsunuz. Çünkü görsellik sizin için gerçek demek. Rüyanızda o görselliği görüyorsunuz yani rüyayı. Peki bedeniniz aynı zamanda kötü bir rüya görüyorsa terliyor, kabuslar görüyor mu? Kabuslar yaşıyor mu? Vücudunuz terliyor mu?
Yatakta dönüyor musunuz saatlerce? Vücudunuz eyleme geçiyor. O zaman enteresan bir şey var. Peki ben acaba zihnimde istemiş olduğum görseli canlandırırsam ne olur? Aynı rüyada olduğu gibi. Yani hayallerini anlatmasını istemeyin, hayallerini yaşamasını
isteyin. Şimdi sizinle beraber yapabiliriz. Burada hemen şu an. Şimdi. Dinlerken bile yapabilirsiniz. Gözlerinizi kapatıp yapabilirsiniz. Şimdi bir düşünün bakalım yaşamınızdaki en önemli amacınız ve hayaliniz nedir? İyi bir hayat yaşamak istiyorum, çok para kazanmak istiyorum,
sağlıklı olmak istiyorum, çocuklarımın mutlu olmasını istiyorum, huzur istiyorum, bilmem ne istiyorum. Düşünün bakalım gerçekten yaşamdaki hayaliniz nedir?
Kendiniz için, aileniz için nedir gerçekten hayaliniz? Şimdi sizden onu canlandırmanızı isteyeceğim. Şimdi onu bir hayal edin bakalım. Eğer bu arabaysa, eğer bir evse, farklı bir yaşantıysa eğer onu birebir görmeye çalışın. Hemen vazgeçmeyin, birebir canlandırmaya çalışın.
Aynı bir film gibi görmeye çalışın. Araba ne renk? Ev ne renk? Çocuklar ne yapıyor şu anda? Nasıl bir yer orası? Her şeyi görmeye çalışın. Bahçenin orası havuzlu bir villa mı acaba? Bahçesi geniş mi? Nasıl bir evde yaşıyorsunuz şu anda? Neler yapıyorsunuz orada? Üstümüzde başımızda neler var?
Bütün her şeyi bütünsel olaraktan hayal etmeye başlayın. Zihninizde eğer bütün olayı bir film gibi canlandırabilirseniz eğer o zaman beyin bunun gerçek olduğunu düşünüyor. Bunun bir hayal olduğunu düşünün.
Peki beyin bunu ciddi biçimde canlandırdığı zaman ne yapıyor? Aynı rüyanızdakiler gibi kimyasal salgılarla bedeni eyleme geçiren hareketler yapıyor. Yani çok mutlu olduğunuzda serotonin salgılıyorsunuz. Korktuğunuzda işte adrenalin salgılıyorsunuz.
Bisiklet dört tane böyle kimyasal salgınız var. Beyin gördüğü şeye inandığı için harekete geçirmek için kimyasal salgı yapıyor. İkinci step ne? Görmeniz yeterli değil. İkinci step şu: Onu görüp canlandırdıktan sonra beyniniz artık şu anda bütün nöronlarıyla beraber nasıl olmayacağını
değil, eski alışkanlıklarını değil, o gördüğü şeyi hayal ettiği için bütün nöronlar şu anda tam anlamıyla orada fokus olmuş vaziyette. Yani bütün çalışanlarınız, nöronlarınız size çalışıyor şu an. Orada bir emir kipi uyguluyorsunuz, rica değil. Şimdi
hangi step'le, hangi adımla, nereden başlamalı? Yani hayali gördükten sonra nereden başlamalıyım dediğinizde beyniniz düşünmeye başlıyor. Geçmiş, gelecek, orası, burası. Nereden acaba bu işi yapabilirim diye düşünmeye başlıyor.
Birinci step'te bunu fark ettikten sonra bu emri verdiğinizde aklınıza bir şeyler geliyor. Ya bir dakika bizim Yaşar vardı, onun çevresi çok genişti. Ya epeydir aramadım ama dur bakayım bir Yaşar'ı arayayım. No.
Bekle, bekle. Yaşar'ı da hayale dahil etmemiz lazım. Yaşar aklına geldi. Yine kapat gözünü. Yaşar'ı nasıl aradığını, Yaşar'la nasıl konuştuğunu ve Yaşar'ın bu işe ne kadar heyecanlandığını, ne kadar çok istediğini birebir hayal ederek zihninde canlandır.
Zihninde canlandırdıktan sonra birebir gördüysen eğer şimdi Yaşar'ı arayabilirsin. Ama zihninde canlandıramadıysan Yaşar'ı araman risk oluşturur.
