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Ayurvedic Diet and Health Benefits
También hice algunas cosas ayurvédicas, como una dieta ayurvédica de 30 días,
y eso fue increíble para mi sistema.
¿Qué es eso?
Es solo comer y hacer una especie de depuración y reinicio de todo el cuerpo
como hacen en la India. Es su forma de practicar la medicina.
Y, vaya, eso reinició todo mi sistema.
Perdí peso.
Y la mucosa de mi estómago cambió, sin duda.
Entré siendo alérgico a muchas cosas y teniendo como el síndrome del intestino irritable.
Salí de esos 30 días casi sin alergias, sin indigestión,
sin problemas de colon irritable, y todo simplemente cambió por completo.
Y eso fue—
¿Qué estuviste comiendo durante 30 días con esto?
Principalmente cosas ayurvédicas, o sea, arroz, lentejas.
No hay carne, y me encanta la carne y la proteína,
pero sí, solo muchas lentejas, arroz y verduras.
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Original transcript (English)
I did some Ayurvedic stuff as well, like a 30-day Ayurvedic diet, and that was incredible for my system. What is that? It's just eating and doing kind of a full-body flush reset like they do in India. It's their kind of way of doing medicine.
And man, that reset my entire system. I lost weight. And my stomach lining changed for sure. I went in being allergic to a lot of things and having like irritable bowel syndrome. I came out of those 30 days with like no allergies, no indigestion,
no irritable bowel stuff, and it just like flipped. And that was- What were you eating for 30 days on this? Just mostly Ayurvedic stuff, so rice, lentils. There's no meat, and I love meat and protein,
but yeah, just a lot of lentils and rice and vegetables.
