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Normalement, je ne fais jamais de dépression.
Je ne me souviens pas avoir fait de dépression au moins ces vingt dernières années.
Mais l'une des raisons à cela, c'est que… je commence à faire des choses.
J'identifie le problème, je vois une solution, et je commence
à exécuter la stratégie. Si tu restes coincé dans cette
boucle à t'inquiéter pour quelque chose, rien ne changera jamais.
Et les gens font souvent cette erreur en pensant:« Oh,
je devrais juste me reposer et puis retrouver de l'énergie.»
Ce n'est pas comme ça que ça marche. Tu retrouves de l'énergie
en faisant quelque chose.
Donc tu commences à faire quelque chose, puis là, tu te sens motivé,
tu te sens inspiré.
Et puis finalement tu fais autre chose, un peu plus, un peu plus.
Et dans quelques années, qui sait, tu pourrais finir par accomplir
de grandes choses. Aller à la salle de sport est un bon exemple.
Il y a beaucoup de jours où tu n’as pas envie de commencer à t’entraîner.
Mais tu dois surmonter cette réticence initiale.
Et ensuite tu arrives à un point où tu y prends plaisir, et tu te dis« Oh mon Dieu,
c’était une si bonne idée de venir à la salle aujourd’hui.»
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Original transcript (English)
I normally never have depression. I don't remember having depression in the last 20 years at least. But one of the reasons for that is... I start doing things. I identify the problem, I can see a solution, and I start
executing the strategy. If you're stuck in this loop of being worried about something, nothing's ever going to change. And people often make this mistake thinking, "Oh, I should just have some rest and then regain energy." This is not how it works. You gain energy by doing something. So you start doing something, then it happens,
you feel motivated, you feel inspired. And then ultimately you do something else, a little bit more, a little bit more. And in a few years, who knows, you may end up achieving great things. Going to the gym is a good example.
There are many days when you don't want to start working out. But you have to overcome this initial reluctance. And then you get to a point that you enjoy it, and you think, "Oh my God, it was such a good idea to come to the gym today."
