Transcript · English → Indonesian
Tips for Avoiding C-Section During Birth
Jika Anda hamil dan tidak ingin operasi caesar, berikut
beberapa tips.
Saya melihat unggahan Dr. Bill Shun, yang merupakan dokter obgyn dengan pengalaman lebih dari 20
tahun. Saya sangat mengaguminya, dan ingin membahas unggahan ini
yang saya lihat
karena menurut saya ini sangat bagus. Pertama, ia berkata, "Pilih tenaga kesehatan Anda seolah ini keputusan
hidup karena memang begitu." Memilih tenaga kesehatan adalah keputusan terpenting
yang akan Anda buat tentang persalinan Anda, titik.
Doula, bukan penyedia kursus persalinan.
Tanyakan tingkat operasi caesarnya, tanyakan tingkat induksinya,
dan tanyakan siapa
yang akan membantu persalinan bayi Anda. Benarkah dokter Anda yang akan melakukannya, atau
mereka bagian
dari sistem rotasi? Jika mereka bersikap aneh saat ditanya,
segeralah pergi
dari sana. Hindari induksi kecuali itu diperlukan secara medis.
Tanyakan kepada penyedia layanan Anda, apakah ini untuk keperluan penjadwalan, atau
apakah ini demi keselamatan yang nyata?
Tanggal perkiraan lahir bukan alasan medis untuk induksi.
Evidence-Based Birth adalah sumber informasi yang luar biasa untuk ini.
Tulis “link” di bawah dan saya bisa mengirimkan link untuk
artikel itu. Artikel itu luar biasa.
Nomor tiga, jangan pergi ke rumah sakit terlalu dini.
Saya suka cara dia mengatakannya.
Saat Anda masuk ke rumah sakit, waktu mulai berjalan.
Lakukan riset tentang ini. Tetap di rumah selama Anda masih sanggup.
Aturan 3-1-1 adalah aturan yang sangat bagus untuk ini.
Kontraksi Anda sebaiknya berjarak tiga menit, berlangsung lebih dari satu menit,
dan
pola itu berlangsung selama lebih dari satu jam. Lalu pergilah ke rumah sakit.
Nomor empat, gerakkan tubuh Anda. Berbaring telentang dengan epidural adalah
cara terbaik untuk dicap gagal mengalami kemajuan,
yang merupakan istilah rumah sakit yang berarti
pada dasarnya pembukaanmu tidak cukup cepat untuk memenuhi jadwal mereka.
Hal terbaik yang bisa kamu lakukan adalah menggerakkan tubuhmu. Ubah posisi.
Ada pilihan dengan epidural, seperti berguling dari sisi ke sisi dengan bola
kacang atau
berbalik dan berpegangan pada bagian belakang tempat tidur.
Kamu perlu memanfaatkan gravitasi, kamu perlu bergerak,
karena tanpa bergerak,
pembukaan jauh, jauh lebih sulit. Nomor lima, hindari Pitocin dan memecahkan
ketubanmu. Kamu bisa membuat satu video penuh tentang risiko
Pitocin, tetapi memecahkan
ketuban sering ditawarkan sebagai pilihan alami untuk mempercepat persalinan.
Inilah alasan kamu tidak ingin melakukannya.
Saat serviks membuka, kantung ketuban yang berada di atas
serviks itu merupakan
bantalan yang rata antara kepala bayi dan serviks.
Jadi, saat bayi turun seiring kontraksi itu, seluruh kantung ketuban utuh itu
memberikan tekanan paling merata untuk membantu pembukaan leher rahim sebaik mungkin.
Saat kepala bayi menekan leher rahim, posisi yang tidak tepat bisa
terjadi, dan membuat kontraksi jauh lebih
tidak nyaman.
Tanyakan kepada tenaga medis Anda, “Mengapa Anda ingin memecahkan ketuban saya?
Apa manfaatnya?
Apa risikonya? Bagaimana jika kita tidak melakukannya?” Ini jelas promosi.
Sewalah seorang doula.
Saya suka pekerjaan saya karena saya bisa menjaga ruang Anda untuk mengambil keputusan.
Begitulah saya memandang pekerjaan saya. Memastikan tidak ada yang mengambil keputusan untuk Anda
dan bahwa
Anda memiliki semua informasi yang Anda inginkan.
Saya ada untuk menjadi penopang bagi Anda, memeluk Anda saat keadaan sulit, membantu
pasangan Anda tahu apa yang harus dilakukan selanjutnya untuk mendukung Anda.
Doula bersikap strategis, dan secara statistik, mereka menurunkan risiko operasi caesar Anda.
Ketujuh, biarkan bayi turun. Saat mereka bilang bahwa serviks Anda
sudah membuka penuh dan
mereka berkata, "Ayo mengejan." Jangan. Tunggu sampai Anda merasa ingin mengejan.
Biasanya ada masa ketika bayi bergerak turun melalui panggul Anda,
menyesuaikan diri dengan berbagai cara kepala bayi perlu bergerak agar bisa
melewati
panggul Anda, dan itu butuh waktu. Hanya karena serviks Anda sudah membuka penuh tidak
berarti
bayi siap keluar. Ini disebut membiarkan bayi turun.
Saya suka slide terakhir ini. Ini bukan soal menghindari rumah sakit.
Bukan soal menghindari dokter. Ini soal mendapat informasi.
Ingat, kelahiran ini adalah kelahiran Anda. Anda bukan pasien, Anda seorang ibu.
Mereka tidak berhak mengizinkanmu melakukan sesuatu. Kau mempekerjakan mereka untuk membantumu melahirkan
bayi ini. Ambil kendali. Tunjukkan kekuatanmu. Percayai tubuhmu. Kau pasti bisa.
End of transcript · 642 words · machine translated
Original transcript (English)
If you are pregnant and you don't want a C-section, here are some tips. I saw this post by Dr. Bill Shun, who is an OBGYN of 20-plus years. I very much admire him, and I wanted to talk about this post that I saw
because I think it's so good. First off, he said, "Choose your provider like it's a life decision because it is." Choosing your provider is the most important decision you will make about your birth, period. A doula, not birth course provider. Ask what their C-section rate is, ask what their induction rate is,
and ask who will be delivering your baby. Will it actually be your doctor, or are they a part of a rotation? If they get weird about these questions, get the heck out
of there. Avoid induction unless it is medically necessary. Ask your provider, is this for scheduling purposes, or is this for actual safety? Due date is not a medical reason to induce. Evidence-based birth is an amazing resource for this.
Comment link below and I can send you the link for that article. It's amazing. Number three, don't get to the hospital too early. I love how he says this. The moment that you walk into the hospital, the clock starts.
Do your research around this. Stay home as long as you can stand it. 3-1-1 rule is a really great rule here. You want your contractions to be three minutes apart, lasting over one minute, and have that pattern lasting for more than one hour. Then go to the hospital.
Number four, move your body. Lying on your back with an epidural is the best way to end up labeled failure to progress, which is the hospital term saying that basically you didn't dilate quickly enough for their timeline. The best thing you can do is to move your body. Change positions.
There are options with epidural, like flipping side to side with the peanut ball or turning on backwards and hanging on the back of the bed. You want to use gravity, you want to use movement, because without movement,
dilation is much, much harder. Number five, avoid Pitocin and breaking your water. You could do a whole video on risk of Pitocin, but breaking of your waters is often given as a natural option to progress labor. Here's why you don't want to do that.
When the cervix is dilating, the bag of waters sitting on top of that cervix is an even cushion between the baby's head and the cervix. So when baby's moving down with those contractions, that whole full bag of waters is the most even pressure to actually dilate the cervix the best.
When you have baby's head pushing on the cervix, malpositioning can become possible, and it makes contractions a lot more uncomfortable. Ask your provider, "Why do you want to break my waters? What is the benefit?
What is the risk? What if we don't?" This is obviously a plug. Hire a doula. I love what I get to do because I get to protect your space to make decisions. That is how I see my job. Make sure that nobody's making decisions for you and that
you have all the information that you want. I'm there to be a grounding force for you, hold you when things get tough, help your partner know what to do next in order to support you. Doulas are strategic, and statistically, they lower your risk of C-section. Number seven, labor down. When they say that your cervix
is fully dilated and they're like, "Let's push." No. Wait until you have the urge to push. There's usually a period of time where baby is moving down through your pelvis, navigating the different ways that baby's head needs to move to make it through
your pelvis, and it takes time. Just because you're fully dilated does not mean that baby is ready to come out. This is called laboring down. I love this last slide. It is not about avoiding hospital. It's not about avoiding doctor. It is about being informed.
Remember, this birth is your birth. You are not a patient, you are a mother. They do not allow you to do things. You have hired them to help you birth this baby. Own it. Walk in your power. Trust your body. You got this.
