english → Indonesian transcript
artritis, yang pertama, jalani diet tinggi alkali, banyak makanan alkali
karena artritis menyukai kondisi asam, mulailah konsumsi dosis besar
kunyit, bahkan dua hingga tiga ribu miligram kunyit sehari, itu akan
menurunkan peradangan dan parut jahe lalu tempelkan kompres jahe pada bagian yang sakit
sendi dan mulailah melompat karena tidak ada hentakan keras saat melakukannya, itu memperkuat
semuanya, Anda tahu, ini satu-satunya olahraga yang memperkuat setiap sel di
tubuh karena, Anda tahu, yang Anda lakukan adalah melawan gravitasi saat Anda naik
dan saat Anda naik Anda berakselerasi, dan saat Anda turun Anda
mengalami deselerasi, jadi melompat naik turun, dan jika Anda punya rebounder kecil di
rumah Anda, dan jika cucu-cucu berkunjung, coba tebak di mana mereka akan berada, mereka tahu
End of transcript · 121 words · machine translated
Original transcript (english)
arthritis number one go on a highly alkaline diet lots of alkaline foods because arthritis is an acid loves an acid condition start taking large dose turmeric even two to three thousand milligrams a day of turmeric they'll get the inflammation down and great ginger and put ginger poultices on the sore joints and start jumping because there's no jarring with that it strengthens
every you know it is the only exercise that strengthens every single cell in the body because you know what you're doing you define gravity when you go up and when you go up you're accelerating and when you come down you're decelerating so the jumping up and down and if you have a little rebounder in your house and you'll get grandchildren visit guess where they'll be they know
