Transcript · English → Indonesian
English → Indonesian transcript
Lima tanda bahwa kamu punya terlalu banyak gula di tubuhmu,
dan kalau kamu mengabaikannya, itu bisa diam- diam merusak kesehatanmu.
Jadi, ini dia lima tanda peringatan yang perlu kamu waspadai.
Tonton video ini sampai habis,
kalau tidak kamu tidak akan menemukannya saat kamu butuh,
dan jangan lupa follow aku.
Yuk, lihat apakah kamu mengenali salah satunya.
Tanda pertama adalah kualitas tidur yang buruk.
Kalau kamu sering terbangun di tengah malam, terutama sekitar jam 3 pagi,
itu bisa berarti sistem sarafmu terlalu terstimulasi karena gula darah tinggi.
Tanda kedua adalah selalu haus dan sering buang air kecil.
Kalau kamu selalu haus dan bolak- balik ke kamar mandi,
ginjalmu mungkin sedang berusaha membuang kelebihan gula.
Tanda ketiga adalah keinginan kuat untuk makan yang manis atau karbo.
Saat gula darah terlalu tinggi,
insulinmu tidak bekerja dengan baik,
dan tubuhmu mulai menuntut lebih banyak bahan bakar, terutama gula.
Tanda keempat adalah rasa gatal di seluruh tubuh tanpa sebab yang jelas,
yang terjadi karena kadar gula yang tinggi merusak pembuluh darah kecil yang
memengaruhi kulitmu.
Dan tanda kelima adalah nyeri tubuh.
Karena gula bisa merusak sarafmu,
yang menyebabkan rasa sakit kronis.
Di video berikutnya,
aku akan berbagi lima solusi praktis untuk membersihkan gula darahmu.
Tulis komentar"
yes" kalau kamu tertarik dan bagikan video ini jika menurutmu bermanfaat.
End of transcript · 212 words · machine translated
Original transcript (English)
Five signs that you have too much sugar in your body, and if you ignore them, they can quietly damage your health. So, here are five warning signs to watch for. Watch this video to the end, or you won't find it when you need it, and don't forget to follow me. Let's see if you recognize any of them.
and don't forget to follow me. Let's see if you recognize any of them. The first sign is poor sleep. If you often wake up in the middle of the night, could mean your nervous system is overstimulated because of high blood sugar. The second sign is constant thirst and frequent urination. If you're always thirsty and running to the bathroom,
your kidneys may be trying to flush out excess sugar. The third sign is intense cravings for sweets or carbs. When blood sugar is too high, your insulin doesn't work properly, and your body starts demanding more fuel,
The fourth sign is unexplained itching all over the body, which happens because high sugar levels damage tiny blood vessels affecting your skin. And the fifth sign is body pain. Because sugar can damage your nerves,
leading to chronic aches. My next video, I'll share five practical solutions to clean up your blood sugar. My next video, I'll share five practical solutions to clean up your blood sugar. Comment "yes" if you're interested and share this video if you found it helpful.
