Transcript · Japanese → Polish
Facial Care Techniques and Motivation
Bruzdy nosowo-wargowe
są przez tę okolicę, szyję, łopatki, ręce,
które ciągną
mocno w dół.
Dlatego tkanka twarzy i usta
w tej okolicy ust
opuszczają kąciki,
a ponieważ siła ciągnięcia tutaj
jest duża, wszystko opada,
więc trzeba to dobrze
rozluźnić i rozciągnąć, wtedy krew
zaczyna mocno krążyć i twarz
unosi się do góry.
Prawą ręką chwyć lewą stronę głowy i
przechyl ją w ten sposób.
Wyobraź sobie, że masz oko pod brodą,
i tym okiem patrz w sufit,
spójrz tym okiem na sufit. Boli, prawda?
Proszę zrobić to około trzy razy.
Lewą rękę ułóż w ten sposób,
tak, odciągnij ją
do tyłu,
a potem chwyć tak prawą ręką.
Naciśnij tutaj z tyłu głowy.
Zatrzymaj. Boli.
I tutaj też
proszę oddychać.
Tak. O, uniosło się.
- To zupełnie co innego. Cieszę się.
Robiliśmy to zaledwie
- przez jedną minutę.
Jeśli nie zaczniesz od dołu, wszystko wróci
do poprzedniego stanu.
Jeśli chodzi o urodę,
dobrze? Trzeba to
robić stale.
Ludzie przecież
tego nie zauważają.
Inni zauważają to
- dopiero po około roku.
- Po roku. To zajmuje sporo czasu.
Ale chcę,
żebyście sami to zauważali,
żebyście właściwie sami czuli
to, co się dzieje,
bo wtedy będziecie promienieć,
a to stanie się motywacją,
by dalej to robić.
End of transcript · 200 words · machine translated
Original transcript (Japanese)
ほうれい線っていうのは、 この辺、首、肩甲骨、腕、 ここが引っ張ってるんで すよ、下にグッて。 だからここの顔のお肉とか口
のこの口 角を下げるっていうのと、 ここが引っ張る力が強いか ら下がっちゃうから、 ここをちゃんとほ
ぐして伸ばすと、血流がグ ッていって、ちゃんと顔が上 に上がっていくんですね。 右手で左の頭を持って、で、 こういう風に傾けます。
顎の下に目があると思って、 この目を天井、この目で 天井見る。痛いでしょ。 3回ぐらいてください。 左手をこのように、
はい、こうやって後 ろにやって、 で、右手でこう持つ。 ここの頭の後ろでここ押す。 止めます。痛い。
で、ここも呼 吸をしてください。 はい。あ、上がってる。 - 全然違うよ。嬉しい。 やったのはたった
- 1分だけ。 下から入れなかったら元通 りですから。 美容っていうのはですね。 いいですか、続
けないとダメなんです。 やっぱり人 って気づかないんですよ。 他人から気づかれるの - はやっぱり1年後ぐらい。
- 1年です。結構かかるんです。 ただ、自 分では気づいてあげてほしいん ですね。きちんと自分で感じ ていることができれば、
やっぱり光になりますから 、続けるようなモチベーション になってくると思うんですね。
