Transcript · Spanish → Portuguese
Spanish → Portuguese transcript
Se você colocar
corpo inteiro. Seus pés têm mais de sete mil terminações nervosas e os
corpo inteiro. Seus pés têm mais de sete mil terminações nervosas e os
maiores poros de todo o corpo são uma porta direta para o sistema linfático,
son una puerta directa al sistema linfático,
que é como o seu corpo coloca para fora o que está sobrando e a maioria
não faz ideia. Passam anos acumulando toxinas, metais pesados,
não faz ideia. Passam anos acumulando toxinas, metais pesados,
estresse e sujeira que o corpo não
consegue eliminar sozinho e isso se nota. Você acorda inchado,
Te levantas hinchado, la cabeza va lenta,
el cuerpo pesa. Duermes,
mas não descansa e sente que arrasta algo que não sabe explicar. Esta é a receita.
Esta es la receta.
Primeiro, água quente, tão quente quanto você aguentar.
O calor abre os poros e coloca o sistema linfático para funcionar de uma vez.
Segundo, coloque uma xícara de sal de Epsom. O magnésio elimina os metais pesados,
El magnesio saca los metales pesados,
reduz a inflamação e os músculos finalmente relaxam. Em terceiro lugar,
coloca uma chávena de vinagre de maçã. Ele equilibra a pele, quebra as toxinas e
Equilibra la piel, rompe las toxinas
solta tudo o que ficou preso nos tecidos há muito tempo. Em quarto lugar,
adiciona alecrim, lavanda ou gengibre. Estas ervas ativam a circulação,
Estas hierbas activan la circulación, mueven la linfa estancada
y barren el cuerpo por dentro.
molho entre 20 e 30 minutos. Agora vem o que quase ninguém sabe. Quando terminares,
Ahora viene lo que casi nadie sabe.
seca os pés com uma escova seca em direção ao coração. Vais notar a
cabeça mais leve. Vais dormir melhor e vais sentir uma calma que não
Vas a dormir mejor y vas a sentir una calma que no te esperabas.
Isto não é relaxamento, é limpeza.
E a tua mente percebe porque o corpo sabe quando finalmente estás a prestar- lhe
atenção. Mas ouve. Limpar o corpo por fora é só o primeiro passo.
Limpiar el cuerpo por fuera es solo el primer paso.
O que realmente muda as coisas é aprender a se limpar por dentro também.
As emoções que você acumula, o estresse que não solta, os pensamentos que não param,
tudo isso intoxica igual ao que entra pela boca.
Faz mais de 20 anos que eu aprendo a
Y todo lo que sé está dentro de "El camino de vuelta a la calma".
Escribe en los comentarios "Salud"
testar isso hoje à noite. O link está no meu perfil.
El enlace está en mi perfil.
End of transcript · 437 words · machine translated
Original transcript (Spanish)
Si metes los pies en agua con estos tres ingredientes durante 20 minutos, puedes limpiar tu cuerpo entero. Tus pies tienen más de 7000 terminaciones nerviosas y los poros más grandes de todo el cuerpo son una puerta directa al sistema linfático,
que es como tu cuerpo saca fuera lo que le sobra y la mayoría no tiene ni idea. Pasan años acumulando toxinas, metales pesados, estrés y porquería que el cuerpo no puede echar solo y eso se nota.
Te levantas hinchado, la cabeza va lenta, el cuerpo pesa. Duermes, pero no descansas y sientes que arrastras algo que no sabes explicar. Esta es la receta. Primero, agua caliente, tan caliente como aguantes.
El calor abre los poros y pone a funcionar el sistema linfático de golpe. Segundo, echa una taza de sal de Epsom. El magnesio saca los metales pesados, baja la inflamación y los músculos por fin se aflojan. Tercero, echa una taza de vinagre de manzana.
Equilibra la piel, rompe las toxinas y afloja todo lo que lleva tiempo atascado en los tejidos. Cuarto, echa romero, lavanda o jengibre. Estas hierbas activan la circulación, mueven la linfa estancada y barren el cuerpo por dentro.
Déjalos en remojo entre 20 y 30 minutos. Ahora viene lo que casi nadie sabe. Cuando termines, sécate los pies con un cepillo seco en dirección al corazón. Vas a notar la cabeza más clara. Vas a dormir mejor y vas a sentir una calma que no te esperabas.
Esto no es relajación, es limpieza. Y tu mente lo nota porque el cuerpo sabe cuándo por fin le estás haciendo caso. Pero escucha. Limpiar el cuerpo por fuera es solo el primer paso. Lo que de verdad cambia las cosas es aprender a limpiarte también por dentro.
Las emociones que acumulas, el estrés que no sueltas, los pensamientos que no paran, todo eso intoxica igual que lo que entra por la boca. Llevo más de 20 años aprendiendo a limpiar el cuerpo y la mente desde la raíz. Y todo lo que sé está dentro de "El camino de vuelta a la calma". Escribe en los comentarios "Salud"
si vas a probar esto esta noche. El enlace está en mi perfil.
