Transcript · Spanish → Arabic
Exploring Perception and Awareness
أرْخِ تركيزك قليلًا الآن. أخبرني بما تراه.
انظر عن قرب أكثر.
دع نظرك يتشوّش قليلًا.
ماذا ترى؟
يبدو كدوامة من الدخان أو شيء من هذا القبيل.
تلك هي الطاقة.
انظر حولك الآن. أترى ذلك الفيلوديندرون؟
إنه عكس أن تجتهد كي يحدث شيء. فقط استرخِ.
انغمس في النبتة،
في جمالها، في لونها، في حضورها المهيب.
هذا هو.
تشبّع بها.
استوعب مزيدًا من الجمال الآن.
إنه مذهل.
ثمة لحظات لا يتمثل فيها الفهم في أن نبذل جهدًا
أكبر،
بل في أن نتعلم النظر بطريقة مختلفة.
حين نرخي نظرتنا، نتوقف عن محاولة التحكم
فيما نراه، ونسمح لأنفسنا ببساطة أن نكون حاضرين،
يمكن أن تتغير تجربتنا بالكامل.
يرتبط هذا المشهد بإحدى الأفكار التي تتخلل
تعاليم Jacobo Grinberg.
الإدراك ليس مجرد نافذة سلبية على
الواقع،
بل هو عملية يشارك فيها عقلنا ذاته
بنشاط.
لذلك، حين نتأمل نبتة من دون أن نبحث عن شيء
محدد، ونستوعب ألوانها و
شكلها وحضورها،
فربما لا نكتشف شيئًا جديدًا خارج ذواتنا،
بل نتعلم إدراك ما لم يكن انتباهنا
قادرًا على رصده من قبل.
End of transcript · 163 words · machine translated
Original transcript (Spanish)
Ahora relaja el enfoque un poquito. Dime qué ves. Mira más de cerca. Deja que tu mirada se desenfoque un poco. ¿Qué ves? Es como una voluta de humo o algo así.
Eso es la energía. Ahora mira alrededor. ¿Ves ese filodendro? Es lo contrario a esforzarte para que algo ocurra. Tan solo relájate. Métete en la planta, en su belleza, en su color, en su imponente presencia.
Eso es. Imbuíbete de ella. Ahora absorbe más belleza. Es asombroso. Hay momentos en los que comprender no consiste en esforzarnos
más, sino en aprender a mirar de otra manera. Cuando relajamos la mirada, dejamos de intentar controlar lo que vemos y simplemente nos permitimos estar presentes, nuestra experiencia puede cambiar por completo.
Esta escena conecta con una de las ideas que atraviesan las enseñanzas de Jacobo Grinberg. La percepción no es simplemente una ventana pasiva hacia la realidad, sino un proceso en el que nuestra propia mente
participa activamente. Por eso, al contemplar una planta sin buscar nada concreto, absorbiendo sus colores, su forma y su presencia, quizá no estamos descubriendo algo nuevo fuera de nosotros,
sino aprendiendo a percibir aquello que antes nuestra atención no alcanzaba a registrar.
