Practicing Gratitude and Awareness Techniques

Ensine seu corpo emocionalmente o que seu futuro vai sentir

antes de se manifestar.

Hum.

E não se levante até se sentir assim.

Pratique isso por alguns dias

e depois veja se consegue permanecer nesse estado e observe como, de repente,

todas aquelas portas estranhas começam a se abrir para você.

Sincronicidades.

Sincronicidades, seja lá o que forem.

É.

Número dois,

reserve um tempo no fim do seu dia, no fim do seu dia, antes de se deitar

e agradeça pela sua vida, apenas sinta gratidão,

e realmente ensine seu corpo como é se sentir assim.

A assinatura emocional da gratidão.

Quer dizer, gratidão significa—

Hum.

você está recebendo algo. Se eu lhe der algo de valor,

você

diria obrigado porque sentiria isso, certo?

Então, quando você está recebendo,

você está agradecendo. Portanto, a gratidão é o estado máximo de receptividade.

Certo. Hum.

Então, as pessoas só aceitam, acreditam e se rendem aos pensamentos que correspondem

ao seu estado emocional.

Hum-hum.

Então, se você está em um estado de gratidão,

todos os pensamentos vão penetrar diretamente no seu corpo.

Se você diz: "Eu, eu sou saudável, sou saudável, sou saudável, sou próspero, eu sou

próspero, sou próspero", e seu corpo está programado para a negatividade

e dizendo: "Não,

você não é. Não, você não é. Não, você não é", o pensamento vai parar bem

aqui.

Portanto, à medida que eleva seu estado,

há cerca de 1.200 reações químicas diferentes

que ocorrem no corpo, que começam a restaurar e reparar o corpo em um

estado

de gratidão. E fizemos pesquisas para provar

isso.

Hum.

Dez minutos, e simplesmente sinta isso com todo o seu

coração. É isso.

Uau.

Terceira coisa,

e, e muito importante,

reserve um tempo, seja quando for,

sente-se e feche os olhos, e comece simplesmente a abrir sua

consciência

para o espaço ao seu redor e apenas o sinta

e preste atenção nele e

fique mais consciente dele. O ato de abrir sua consciência começa

a

reduzir os hormônios do estresse e cria estados mais coerentes de ondas

cerebrais.

Uau.

Estou fazendo isso agora mesmo, só para praticar.

É.

É só uma prática.