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Physiology of Breath Holding
Cada vez que contienes la respiración, comienza un proceso increíble
dentro de ti.
A medida que empieza a bajar el nivel de oxígeno, el cuerpo trabaja para conservar el oxígeno
que aún tiene.
Al contener la respiración durante mucho tiempo, el bazo empieza a contraerse.
El bazo normalmente actúa como reservorio de glóbulos rojos.
Cuando se contrae, expulsa algunos de estos glóbulos rojos almacenados
hacia la
circulación.
Esto aumenta temporalmente la concentración de glóbulos rojos en el
torrente sanguíneo, aumentando la capacidad de la sangre para transportar
oxígeno.
Así, se puede transportar más oxígeno a órganos vitales y tejidos
en actividad. La capacidad de movilizar estos glóbulos rojos adicionales
ofrece una ventaja para sobrevivir en ambientes con poco
oxígeno.
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Original transcript (English)
Every time you hold your breath, an incredible process starts inside you. As oxygen levels begin to fall, your body works to preserve the oxygen it still has. During prolonged breath holding, your spleen begins to contract.
The spleen normally acts as a reservoir for red blood cells. When it tightens, it pushes some of these stored red blood cells into your circulation. This temporarily increases the concentration of red blood cells in the
bloodstream, boosting the blood's oxygen-carrying capacity. More oxygen can then be transported to vital organs and working tissues. The ability to mobilize these extra red blood cells offers a survival advantage in low oxygen
environments.
