Transcript · Japanese → English
Eye Health and Facial Massage Techniques
Actually, doing this for just one week
will clear out the waste buildup
in your eyes and face,
not only reducing facial sagging,
but making your eyes bigger and brighter.
I can say this because I've seen 80,000 people
over 18 years. A major cause of declining vision
is
tension in the muscles at the back of the head
and the muscles related to the lymph
at the front of the face.
We'll loosen that tension.
If you do this video for one week,
the way you see will start to change,
so
like, follow, and save this now,
and let's reclaim the vision you've given up on
together.
together.
First, press your middle finger below this cheekbone
right here,
and press it firmly
inward.
Press your finger into the hollow
here.
With your index finger, gently touch the orbicularis oculi
muscle around your eye
and gently wiggle this area for ten seconds.
and gently wiggle this area for ten seconds.
Let the lymph flow through your face
and cleanse your face.
Wiggle it gently.
Wiggle it gently.
Try it for ten seconds.
Okay, good.
Keep your middle finger
in that hollow,
then move your index finger toward
your temple and place it there.
Then, with your other hand, place it on the base
of the back of your head, which is related to the nerves.
This time, place your hand lower down
on the left side.
Keep this position and wiggle it for
ten seconds.
This quickly regulates the blood flow and muscles
behind your eyes.
Wiggle it thoroughly for ten seconds
and give it a try.
Okay, good.
Finally, lightly place your fingers at both outer corners
of your eyes,
and use your other fingers to lightly hold
your eyebrows. Gently wiggle them up and down for ten seconds.
揺すっていきましょう。
This thoroughly drains the waste buildup,
balances your eye pressure,
and helps prevent glaucoma
and other eye diseases.
and other eye diseases.
Okay, good.
How was that?
Isn't just the eye you worked on more hydrated
and easier to focus
with?
Be sure to do the other side
as well.
If you tried it,
leave an eye emoji
in the comments.
End of transcript · 368 words · machine translated
Original transcript (Japanese)
実はこれ一週間やるだ けで目と顔に 溜まった老廃物が全て流れて、 顔のたるみ解消はもちろん、 大量に白く曲がっていきます。
私は十八年で八万人を見てき たから言える視力低下の原因 の大きい要因として、 後頭部の筋肉と 顔の前のリンパに関
係する筋肉のこわば りを緩めていくことです。 今回の動画は一週間やって もらうと見え方が変わ ってきますので、
今のうちにいいね、 フォローを保存して諦め た視力を一緒に取り戻 していきましょう。 まずはこの頬骨の下のとこ
ろに中指を押し当てまして、 ぐっと奥に入れ込 んでいきます。 くぼみに指を入れ込んで いきます。
人差し指で目の周りのと ころの眼輪筋優しく触れ まして、 ここも優しく十秒間揺すって、 顔のリンパを流し
て顔のお掃除をし ていきましょう。 優しく揺すってください。 十秒間やってみてください。 はい、OKです。
くぼみに当てて る中指ははそのままで、 人差し指をこめかみの方に ずらして当てます。 そして反対の手で神経に
関係する後頭部の付け根の、 今回でしたら左側の方の 下の方に手を当ててください。 これをそのまま十秒 間揺すってください。
これで目の奥の血流と筋肉 が一気に調整されていきます。 しっかり十秒間揺すっ てやってみてください。 はい、OKです。
最後に目の両端に軽く指を当 てていただきまして、 反対の指で眉毛を軽く押 さえます。上下に優しく十秒間 揺すっていきましょう。
これ老廃物をしっかり流しき って眼圧が整い、 緑内障の予防や 眼病予防につながってい きます。
はい、OKです。 いかがでしたでしょうか。 やった方の目だけ潤っ てピントが合い やすくなっていませんか？
もちろん反対側の方もやっ てくださいね。 やったよって方は コメント欄で目マ ーク押したね。
