Transcript · English → Arabic
Activating the Pineal Gland
هذه هي عظمتك.
وتحتها، يوجد عصب كبير.
أريدك أن تضغط على كلا الجانبين.
بمجرد أن تضغط، سنأخذ خمسة أنفاس.
الآن الأخيرة، خذ نفسًا كاملًا.
واسترخِ وازفر.
هل شعرت بزوال التوتر؟
حسنًا، هذه هي طريقة تنشيط غدتك الصنوبرية، هايلاندسن.
End of transcript · 38 words · machine translated
Original transcript (English)
This is your bone. Underneath it, there's a big nerve. I want you to press on both sides. Once you press, we're going to take five breaths. Now the last one, take a full breath in.
And relax and exhale. Did you feel the tension got released? Well, that's how you activate your pineal gland, Heilandsen.
