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Chaque fois que tu te réveilles le matin, aujourd’hui
va être une super journée. Tu dois donner une petite impulsion à
ton cerveau, d’accord ?
Nous avons un esprit conscient, nous avons un esprit inconscient,
nous avons une image de nous-mêmes, et ton subconscient
fait attention aux mots que l’esprit conscient prononce.
Donc si tu te dis : « Oh,
je n’ai pas envie de sortir du lit, aujourd’hui va
être une mauvaise journée », tu vas passer une mauvaise
journée parce que tu viens de programmer ton subconscient
pour ça. Si tu veux passer une bonne journée, ça
commence la veille au soir avec : « Qu’est-ce qui
s’est bien passé aujourd’hui ? » Donc quand je \Vvais me coucher, je dis une prière,
puis je me dis : « Qu’est-ce qui s’est bien passé ? » Et je pars
à la chasse au trésor parce que je cherche volontairement
quelles sont les bonnes choses qui se sont passées.
Et je cherche les micro-moments. Tu vois, tu
sais, quel est le plus petit truc ?
Et moi, là où je vis, je vois beaucoup de colibris
et de papillons, et je, je me concentre juste sur
eux.
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Original transcript (English)
Whenever you wake up in the morning, today is going to be a great day. You have to nudge your brain, right? We have a conscious mind, we have an unconscious mind, we have a self-image, and your subconscious
is paying attention to the words that the conscious mind is saying. And so if you're like, "Oh, I don't want to get out of bed, today is going to be a bad day," you're going to have a bad day because you just programmed your subconscious
mind to do that. If you want to have a good day, it starts the night before is "What went well today?" So when I go to bed, I say a prayer and then I go, "What went well?" And I go on a treasure hunt because I'm purposefully looking
for what are the right things that happened. And I look for the micro-moments. You know, like, what's the smallest thing? And for me, where I live, I see a lot of hummingbirds and butterflies, and I just, I just focus on
them.