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Discussion on Longevity and Health
Nous sommes la première génération qui ne mourra pas. Qu'entendez- vous par là?
Nous sommes la première génération qui ne mourra pas. Genre, mourir pour de vrai,
vraiment? C'est exact.
Donc vous ne prévoyez pas de mourir?
C'est exact. Jusqu'à quel âge pensez- vous réalistement pouvoir vivre?
J'ai 47 ans chronologiquement,
mais biologiquement, vous savez, mes capacités cardiovasculaires ont 18 ans.
Ma capacité pulmonaire a 18 ans.
Mes télomères, l'extrémité de mes chromosomes, ont 18 ans.
Mon corps fonctionne donc à bien des égards comme celui d'un jeune de 18 ans.
Ainsi, quand on commence à mesurer l'âge biologique de son corps,
c'est très différent de l'époque à laquelle on est né.
C'est donc ce que j'aurais aimé apprendre. Généralement,
les gens sont très performants dans leur jeunesse. Il y a les compétences,
les capacités physiques, mentales, émotionnelles…
qui culmine généralement au début de la vie puis décline avec l'âge,
et c'est particulièrement vrai si vous travaillez d'arrache- pied.
C'est pourquoi je dis de faire de votre santé votre priorité absolue…
car si vous le faites, vous serez au sommet de votre forme.
La différence entre être en bonne santé et ne pas l'être quand on réfléchit,
c'est le jour et la nuit.
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Original transcript (English)
We are the first generation that won't die. What do you mean? We are the first generation who will not die. Like, die as in, like, actually? That's right.
So you don't plan on dying? That's right. How old realistically do you think you can live until? I'm chronologically 47, but biologically, you know, my cardiovascular ability is age 18. My lung capacity is age 18.
My telomeres, my end of chromosomes, are age 18. So my body functions in many ways like an 18-year-old. So when you start measuring the biological age of your body, it's very different than the time at which you were born. So that's what I wish I would have learned. Typically, people perform very well in their youth.
There's skill sets, there's physical ability, mental ability, emotional ability... ...that peaks typically in like early life stages... ...and then it declines with older stages, especially that's true if you're grinding very hard. And so this is why I say making health your top priority... ...because if you do so, you're going to be in peak performance.
Like, the difference between being healthy and non-healthy when you're thinking is like night and day.
