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Breathing Exercises for Relaxation
Pourquoi est-ce que je m'endors pendant cet
exercice de respiration ? Parce que tu en avais besoin.
Tu avais besoin de déconnecter
et de te détendre. Dors bien. Laisse le marchand de sable venir
avec sa, euh, poussière d'or et, oh, dors
bien. Si tu te sens vraiment stressé,
mec, va faire cet exercice de respiration et dors bien.
Mais, tu constateras lorsque tu es stressé, que cet exercice de respiration
ne t'endormira pas, mais te rendra
éveillé, frais et comme neuf.
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Original transcript (English)
Why do I fall asleep during the breathing exercise? Because you needed it. You needed to switch off and relax. Have a nice sleep. Let the sandman come with his, uh, gold dust and, oh, and have a
nice sleep. If you feel really stressed, man, go do this breathing and have a nice sleep. But, and you will find when you have stress that this breathing exercise will not make you asleep, but will make you awake and fresh and new.
