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Understanding Human Growth Hormone and Diabetes
Deixe-me mostrar o porquê.
A razão pela qual o hormônio do crescimento humano libera reservas de gordura
é porque estamos ficando sem combustível,
e o corpo começa a queimar essa gordura como combustível
porque a glicose queima a quatro calorias por grama,
enquanto a gordura queima a nove calorias por grama.
O que é uma caloria?
Uma caloria é uma unidade de energia.
Então, quando estamos queimando gordura como combustível,
estamos obtendo o dobro de unidades de energia
do que quando estamos queimando glicose como combustível.
Fica melhor.
O hormônio do crescimento humano também aumenta a circulação
do sangue para a pele.
Você sabe o que isso significa?
Retarda o envelhecimento.
O hormônio do crescimento humano também aumenta a capacidade do corpo
de utilizar proteína.
Analisamos a importância da proteína esta semana.
Analisamos a importância de não beber com as refeições
para que você possa digerir sua proteína.
Agora estamos analisando outro aspecto.
O treino intervalado de alta intensidade causa a liberação
do hormônio do crescimento humano
que aumenta a capacidade do nosso corpo de utilizar proteína.
Vocês se lembram de eu ter dito muitas vezes esta semana,
e vou dizer de novo: tudo o que precisamos, nós já temos.
Só precisamos saber como acessá-lo.
As estrelas de cinema pagam 1.000 dólares por semana pelo hormônio do crescimento humano.
Estou oferecendo a vocês por um preço promocional hoje.
15 minutos de treino intervalado de alta intensidade por dia
causam a liberação do hormônio do crescimento humano,
e ele permanece ativo por 24 horas.
Que pechincha.
Conseguem ver por que é tão importante implementar o exercício
como parte de vencer o diabetes?
Porque esta célula agora está gritando por mais combustível,
e assim receptores extras de insulina são desenvolvidos
para colocar mais glicose dentro da célula.
Resistência à insulina.
pode ser vencida em uma semana. Como vencê-la? Reduza drasticamente os carboidratos,
pare com os açúcares, comece a comer mais fibras, proteínas e gorduras, comece a se manter bem
hidratado, implemente um programa de exercícios, implemente estas leis da saúde, e temos visto muitos
vencerem o diabetes. Meu tempo acabou, mas vou terminar com uma história. Vou
falar sobre um jovem chamado Dan. Ele tinha 19 anos. Ele veio ao nosso retiro de saúde, tipo 1
Ele desenvolveu diabetes aos 15 anos após dois antibióticos fortes que mataram as
células beta em seu pâncreas. Seu médico lhe disse que seu pâncreas estava morto. Ele usava 90 unidades
de insulina por dia. Ele veio ao nosso retiro, ouviu as palestras, começou a implementar
essas leis da saúde, ele começou a se exercitar todos os dias, e com esse exercício ele conseguiu
aumentar os seus receptores de insulina na célula. Em duas semanas, ele passou de
90 unidades de insulina por dia para 10. Diabético tipo 1. O pâncreas dele estava morto? Não. O seu
pâncreas não estava morto. Quando ele disse: "Disseram-me que o meu pâncreas está morto", eu disse: "É gangrena?"
O que está morto? Demos a ele café da manhã de rei, almoço de rainha e, à noite, ele
tomou uma sopa leve, e os seus níveis de glicose no sangue equilibraram-se. Diabético tipo 1. Ele venceu
a sua diabetes. Tão simples. Ninguém para curar, só há um para curar, é o corpo humano. Quando
lhe damos as condições certas. Gostaria de convidar a minha filha Jess a vir aqui e nós vamos
Vou fazer algumas perguntas agora. Você provavelmente quer saber o que tem aqui, né? Gengibre.
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Original transcript (English)
Let me show you why. The reason the human growth hormone releases fat stores is because we're running out of fuel, and the body starts burning that fat as fuel because glucose burns at 4 calories per gram,
whereas fat, it burns at 9 calories per gram. What's a calorie? A calorie is a unit of energy. So when we're burning fat as fuel, we're getting twice the units of energy
as when we're burning glucose as fuel. Gets better. The human growth hormone also increases the circulation of the blood to the skin. Do you know what that means?
Slows down aging. The human growth hormone also increases the body's ability to utilize protein. We've looked at the importance of protein this week. We've looked at the importance of not drinking with your meals
so you can break down your protein. Now we're looking at another aspect. The high-intensity interval training causes a release of the human growth hormone that increases our body's ability to utilize protein.
Do you remember I've told you many times this week, and I'll tell you again, everything we need, we've got. We just need to know how to access it. The movie stars pay $1,000 a week for the human growth hormone. I'm offering it to your cut price today.
15 minutes of high-intensity interval training a day causes a release of the human growth hormone, and it remains active for 24 hours. What a bargain. Can you see why it's so important to implement the exercise
as part of conquering diabetes? Because this cell is now screaming out for more fuel, and so extra insulin receptor sites are developed to get more glucose into the cell. Insulin resistance.
can be conquered in one week. How do you conquer it? Get those carbs right down, stop the sugars, start eating more fiber, protein and fat, start becoming well hydrated, implement an exercise program, implement these laws of health, and we have seen many conquer diabetes. I'm out of time, but I'm going to end with one story. I'm going to tell you about a young man named Dan. He was 19. He came to our health retreat, type 1
He developed diabetes at the age of 15 after two strong antibiotics which had killed the beta cells in his pancreas. His doctor told him his pancreas was dead. He was on 90 units of insulin a day. He came to our retreat, he heard the lectures, he started to implement these laws of health, he started to exercise every day, and in that exercise he was able to increase his insulin receptor sites on the cell. Within two weeks he'd gone from
90 units of insulin a day down to 10. Type 1 diabetic. Was his pancreas dead? No. His pancreas wasn't dead. When he said, I've been told my pancreas is dead, I said, is it gangrene? What's dead? We gave him breakfast like a king, we gave him lunch like a queen, and at night he had a thin soup, and his blood glucose levels balanced right down. Type 1 diabetic. He conquered his diabetes. So simple. No one to cure, there's only one one to cure, it's the human body. When
you give it the right conditions. I'd like to invite my daughter Jess to come out and we're going to do some questions now. You probably want to know what's in this, eh? Ginger.
