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The Power of Affirmations in Personal Growth
Literalmente, las afirmaciones funcionan, ¿verdad?
O sea, las afirmaciones funcionan, que es el truco más tonto que, eh, que,
que funciona.
Me alegra tanto que digas esto, porque la gente desde fuera piensa:
"Este
tipo es muy lógico, de ingeniería".
No, es como—
Pero para ti todo es intuición.
No, yo—
Ahora estás hablando de afirmaciones.
Le estás predicando al coro, para que lo sepas.
Hago herramientas.
Pero ¿cuál es la parte de la afirmación?
La afirmación de que eres…
Si, si te di— dices a ti mismo o, o escribes 100 veces
algo sobre ti, eh,
eso lo inscribe en la
corteza neurofrontal a un nivel tan profundo que tu cerebro empezará a alinearte
con eso. Eh, simplemente funciona.
Eh, yo, yo he usado eso muy a menudo para, eh…
O sea, ya sabes, como que me aterraba hablar en público hasta que
simplemente me senté
durante, este, como una semana, y cada día pasaba como diez minutos
escribiendo que me
gusta hablar en público. Me encanta hablar en público.
¿Lo e— lo escribiste?
O sea, yo, yo ahora... Sí.
Y ahora te, te encanta.
Sí. O sea, y una semana después, y ya sabía...
No es que esto funcione cuando sabes lo que haces, ¿verdad?
O sea, ni siquiera...
Es como... no es como un placebo.
Es como, en realidad es como si activamente
cambiaras tu
corteza neurofrontal en ese momento. Así que, este, yo, yo, yo uso esto a menudo.
A mí me sonaba antes, como cuando empecé a hacer todo,
a leer todas estas
biografías, pensaba: "Esto son puras patrañas—
Sí
absurdas".
Sí.
Y luego ves a gente muy lista, analítica—
Sí
Lógico. En muchos casos, inventores e ingenieros, y aparece una y otra
vez.
Sí.
La gente no se conocía. No…
Trabajaban en diferentes industrias, diferentes épocas—
Sí
vivían en diferentes partes del planeta,
y todos hablan de hacer esto.
Y es una construcción paralela. Todos llegan a las mismas conclusiones con
diferentes
palabras.
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Original transcript (English)
Literally affirmations work, right? Like, affirmations work, which is the dumbest trick that, uh, that, that works I'm so glad you're saying this, 'cause people from the outside are like, "This
guy's, like, very logical, engineering." No, it's like- And but you're all about intuition. No, I- Now you're talking about affirmations.
You're speaking to the choir, just so you know. I'm a toolmaker. What's the affirmation part, though? The affirmation that, like, you are... If, if you s- tell yourself or, or write down 100 times
something about yourself, um, that writes it into the neurofrontal cortex at such a deep level that your brain will start reconciling you to that. Uh, it just works. Um, I, I've used that very often to, uh...
Like, I, you know, like I, I was terrified of public speaking until I just sat down for, uh, like a week, and every day I spent like 10 minutes just writing that I like public speaking. I love public speaking.
You s- you wrote that down? Like, I, I now... Yes. And now you, you love it. Yeah. Like, and a week later, and I knew... It's not this works when you know what you're doing, right?
Like, you don't even... It's like, it's not like a placebo. It's like, it's actually like you just actively change your neurofrontal cortex in this moment. So, um, I, I, I use this often.
It sounded to me before, like I started doing all, reading all these biographies, I was like, "This is some willy foofoo- Yeah ... nonsense."
Yeah. And then you see very smart, analytical- Yeah ... logical, many case inventors and engineers, and it appears over and over again.
Yeah. People didn't know each other. They didn't... They worked in different industries, different times- Yeah ... lived on different parts of the planet,
and they all talk about doing this. And it's parallel construction. They all come to the same conclusions in different words.
