Transcript · English → Polish
Kidney Health and Dietary Impacts
Ludzie zwykle uważają swoje nerki za coś oczywistego, ale gdy nerki zawodzą,
życie traci cały urok. Opowiem o kilku rzeczach,
które uszkadzają nerki, a potem opowiem o kilku rzeczach,
które
są bardzo korzystne dla nerek.
Napoje gazowane należą do pierwszej kategorii.
Napoje gazowane szkodzą organizmowi na niezliczone różne sposoby.
Wiemy, że powodują raka. Wiemy, że powodują cukrzycę i choroby serca
oraz wszelkiego rodzaju inne problemy i należy ich unikać.
Jednym z wielu sposobów, w jaki napoje gazowane szkodzą naszym ciałom, jest
uszkadzanie nerek, a moim zdaniem napoje dietetyczne
są jeszcze gorsze niż te z cukrem.
Są też leki na receptę, które również uszkadzają nerki.
Jeśli przyjmujesz leki, prawdopodobnie powinieneś sprawdzić działania niepożądane swojego
leku
i po prostu zobacz, co robi z twoim ciałem.
Oto krótka lista zaledwie kilku leków, które szkodzą
nerkom.
Orlistat, Ozempic… Ozempic to straszny lek.
Inhibitory pompy protonowej, czyli IPP, te, eee,
leki zmniejszające kwasowość.
Acetaminofen, jak nazywa się go w Stanach Zjednoczonych.
W innych miejscach nazywa się go paracetamolem.
Tylenol, to jedna z jego nazw handlowych.
Bardzo szkodliwy dla nerek i wątroby.
Glifosat. Glifosat znajduje się w wielu genetycznie
modyfikowanych produktach spożywczych. To Roundup. To bardzo, bardzo
szkodliwa substancja chemiczna. To jeden z powodów, dla których musimy jeść
żywność organiczną. Toksyczne metale. Wolę używać określenia
„toksyczne metale” zamiast określenia „metale ciężkie”, ponieważ nie wszystkie metale ciężkie są
toksyczne i nie wszystkie toksyczne metale są ciężkie.
Alkohol, oczywiście, uszkadza nerki i
wątrobę. A także woda z kranu.
W moim newsletterze jest artykuł, w którym omawiam wodę, wodę pitną i
jaki rodzaj wody najlepiej pić.
Oto lista zaledwie kilku rzeczy korzystnych dla nerek.
Soda oczyszczona. Oto artykuł z „Journal of the
American
Society of Nephrology”.
Mówi o tym, że codzienna dawka sody oczyszczonej wpływa na funkcjonowanie nerek
w korzystny sposób.
Eee, nie podają, ile sody oczyszczonej
należy brać, ale sugerowałbym
być może po pół łyżeczki dwa lub trzy razy dziennie, eee, w
wodzie. Eee, ale to… Soda oczyszczona jest korzystna dla
organizmu na wiele sposobów i spieszę
dodać,
że wiele badań pokazuje, że przyjmowanie sody oczyszczonej nie powoduje
wzrostu ciśnienia krwi. Tak na wypadek, gdyby ktoś
martwi się faktem,
że soda oczyszczona zawiera sód i sądzą, że podniesie im ciśnienie
krwi, ale tak się nie stanie.
A oto dobra wiadomość dla osób, które przyjmują inhibitory pompy protonowej,
leki zmniejszające wydzielanie kwasu.
Jeśli masz… Jeśli doświadczyłeś GERD, jeśli masz zgagę,
po prostu weź pół łyżeczki sody oczyszczonej w szklance wody.
Możesz wziąć do pełnej łyżeczki, ale ogólnie rzecz biorąc, pół
łyżeczki wystarczy.
Natychmiast neutralizuje kwas, i nie masz
negatywnych skutków ubocznych inhibitorów pompy protonowej, bo mają one
wiele skutków ubocznych.
Moim ulubionym ziołem na nerki jest traganek.
Jest bardzo korzystny dla nerek.
Także morinda, która jest również znana jako noni.
Bardzo korzystna dla nerek.
Jeśli masz chorobę nerek, picie wody destylowanej pomoże
usunąć, eee, toksyny i metale ciężkie z
nerek.
Sok z arbuza. Otóż, zwykle nie jestem fanem soków owocowych.
Mówię ludziom: „Jedzcie owoce. Nie pijcie ich”. I oczywiście,
jeśli jesteś
diabetykiem, nie powinieneś pić soku z arbuza
ani żadnego innego soku owocowego.
Ale jeśli nie jesteś diabetykiem, eee, sok z arbuza może być bardzo
korzystny dla nerek.
Ponadto, jeśli jesteś diabetykiem, jedzenie dużej ilości arbuza…
Otóż, powinieneś sprawdzać poziom cukru we krwi
w trakcie tego, żeby upewnić się, że
arbuz, eee, fruktoza w arbuzie
nie powoduje
wzrostu poziomu cukru we krwi,
ale może być bardzo, bardzo pomocny.
Jeśli szukasz informacji dosłownie na każdy temat
zdrowotny,
Wejdźcie na mój newsletter, longlifehealthylife.substack.com.
Jest po brzegi wypełniony artykułami na wiele różnych
tematów.
To oparte na nauce, dogłębnie zbadane artykuły.
Informacje, które podaję, w wielu przypadkach, to informacje, które będzie wam trudno
znaleźć gdziekolwiek indziej.
End of transcript · 603 words · machine translated
Original transcript (English)
Human beings tend to take their kidneys for granted, but when the kidneys fail, all the fun goes out of life. I'm gonna talk about a few things that cause damage to the kidneys, and then I'm gonna talk about some things that are very healing for the kidneys.
Soda pop falls under the first heading. Soda pop is harmful to the body in countless different ways. We know it causes cancer. We know it causes diabetes and heart disease and all kinds of other problems, and needs to be avoided. One of the many ways in which soda damages our bodies is by
harming the kidneys, and in my opinion, diet soda is even worse than the kind with sugar. There are some prescription medications that also damage the kidneys. If you're on medications, you probably should look up the side effects of your med
and just see what it's doing to your body. Here is a short list of just a few of the medications that are harmful to the kidneys. Orlistat, Ozempic... Ozempic's a terrible drug. Proton pump inhibitors, those are the PPIs, the, uh,
acid-reducing medications. Acetaminophen, as it's called in the United States. It's called paracetamol in other places. Tylenol, that's one of the brand names of it. Very harmful to the kidneys and to the liver.
Glyphosate. Glyphosate is in a lot of genetically modified foods. It's Roundup. It's a very, very harmful chemical. It's one of the reasons why we need to eat organic foods. Toxic metals. I prefer to use the term toxic metals rather than the term heavy metals because not all heavy metals are
toxic and not all toxic metals are heavy. Alcohol, of course, damages the kidneys and the liver. And tap water. There's an article on my newsletter that discusses water, drinking water, and what kind of water is the best to drink.
Here's a list of just a few of the things that are beneficial to the kidneys. Baking soda. Here's an article from the Journal of the American Society of Nephrology. Talks about a daily dose of baking soda affecting kidney function
in a beneficial way. Uh, they don't say how much baking soda to take, but I would suggest perhaps half a teaspoon full two or three times a day, uh, in water. Uh, but it... Baking soda's beneficial for the
body in numerous ways, and I hasten to add there's lots of research showing that taking baking soda does not cause elevations in blood pressure. Just in case someone is worried about the fact
that baking soda contains sodium and they think it's gonna make their blood pressure go up, it will not. And here's the good news for people who are taking proton pump inhibitors, the acid-reducing drugs. If you have... If you've experienced GERD, if you experience heartburn,
just take half a teaspoon full of baking soda in a glass of water. You can take up to one teaspoon full, but generally speaking, half a teaspoon full is gonna do it. It instantly neutralizes the acid, and you don't have the negative side effects of the proton pump inhibitors because they do have a
lot of side effects. My favorite herb for the kidneys is astragalus. It's very beneficial to the kidneys. Also, morinda, which is also known as noni. Very beneficial to the kidneys.
If you have a kidney condition, then drinking distilled water will help to eliminate, uh, toxins and, and heavy metals from the kidneys. Watermelon juice. Now, I'm ordinarily not a fan of fruit juices. I tell people, "Eat your fruits. Don't drink them." And of course,
if you're a diabetic, you wouldn't want to drink watermelon juice or any other fruit juice. But if you're not a diabetic, uh, watermelon juice can be very beneficial for the kidneys.
Also, if you are a diabetic, then eating a lot of watermelon... Now, you would want to check your blood sugar during this to make sure that the watermelon, uh, the, the fructose in the watermelon is not causing
elevations in blood sugar, but it can be very, very helpful. If you're looking for information on just about any health subject, go on my newsletter, longlifehealthylife.substack.com.
It's jam-packed with articles on a lot of different subjects. These are science-based, highly researched articles. The information I provide, in many cases, is information that you're gonna have a hard time finding anywhere else.
