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Impact of Kiwi on Skin Health
Este estudo é incrível. Descobriram que comer dois kiwis por
dia durante oito semanas aumentou a
densidade da pele em 48%. Dá para ver bem
ali. Dá para ver— Olhe, olhe, antes de comerem o kiwi,
a densidade da pele era, hum, mediana.
Eles comeram o kiwi, e dá para ver que está visivelmente
muito mais espessa ao microscópio.
E também aumentou a regeneração das células da pele
em 30%. Dá para ver aqui antes, antes de comerem
o kiwi, não havia tantos, hum,
marcadores chamados Ki-67, o que é um indicador
da proliferação celular epidérmica.
Não havia muito antes. Aí comeram o kiwi por oito semanas,
e dá para ver que todos esses marcadores o— nesta
lâmina aqui indicam, hum, células
epidérmicas em rápida proliferação, e por isso
ela estava se regenerando a um ritmo mais rápido.
E isso porque os pesquisadores descobriram que a vitamina C
dos kiwis na dieta, que eram cerca de 250
miligramas de dois kiwis, essa v— vitamina C vai direto
da corrente sanguínea para a pele, né?
Ela chega direto lá, e esse parece ser o mecanismo por trás
de como isso
acontece.
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Original transcript (English)
This study is crazy. They found that eating two kiwis a day for eight weeks increased skin density by forty-eight percent. You'll see it right there. You'll see-- Look, look, before they ate the kiwi, the skin density was, eh, average.
They ate the kiwi fruit, and you can see it, it's visibly much thicker under the microscope. And it also increased skin cell regeneration by thirty percent. You'll see here before, before they ate the kiwi, there was not that many, uh,
Ki-67 markers it's called, which is an indicator of epidermal cell proliferation. There wasn't much before. Then they ate the kiwi for eight weeks, and you'll see all of those markers the-- in this slide here indicate, uh, rapidly
proliferating, uh, epidermal cells, and so it was regenerating at a faster rate. And this is because the researchers found that the dietary vitamin C from the kiwis, it was about two hundred and fifty milligrams from two kiwis, that b-- vitamin C goes straight
from the bloodstream into the skin, right? It gets right in there, and that appears to be the mechanism behind how this happens
