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Understanding Triglyceride to HDL Ratio
Se potessi dare a chiunque un insegnamento, anche solo da questa parte della
conversazione finora,
sarebbe di guardare il tuo più recente esame del sangue e di cercare un
rapporto che non troverai nell'
esame del sangue, ma ne avrai i due componenti, ovvero prendi il valore dei
trigliceridi—
Ti saranno stati forniti i valori dei
Ti saranno stati forniti i valori dei
trigliceridi in milligrammi per decilitro,
dividili per il valore dell'HDL—
Sì.
che sarà anch'esso in milligrammi per decilitro, e quel rapporto
deciliter, and that ratio
sarà il valore migliore in assoluto per comprendere il tuo
rischio non solo di malattie cardiache, ma anche di resistenza all'insulina.
Mh-mh.
In un campione di popolazione caucasica, se il tuo valore è inferiore a
uno virgola cinque, è un buon segno che va tutto bene.
Se è superiore, è un avvertimento.
Sì.
Se è sempre più alto, t- fino a tre o quattro,
allora dovreste preoccuparvi davvero.
Più basso è il rapporto tra trigliceridi e HDL meglio è.
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Original transcript (English)
If I could give anyone a takeaway, even just from this part of the conversation so far, it would be to look at your most recent blood test and look at a ratio that you're not gonna get from the blood test, but you are gonna get the two
components of it, which is take the triglycerides number- Yeah ... you're gonna have been given your triglycerides in milligrams per deciliter, divide that by the HDL number-
Yeah ... which is also gonna be in milligrams per deciliter, and that ratio is going to be the single best value for understanding your risk of not only heart disease, but even insulin resistance.
Mm-hmm. Where in a Caucasian cohort, if your number is less than 1.5, that's a good sign that you're doing fine. If it's above, that's a warning. Yeah.
If it's higher and higher, th- up to three to four, then be really concerned. The lower the triglyceride to HDL ratio is, the better
