Transcript · English → German
Health Tips for Common Conditions
Was schauen sie sich an?
Wenn du auf dein Handy schaust, solltest du so auf dein Handy schauen.
Vielleicht sitzt die Person zu lange am Computer oder am
Handy. A- achte, achte auf deine Haltung.
Krampfadern.
In meinem Buch Sustain Me-
gibt es ein Kapitel
namens „Schöne Beine“.
Und im Kapitel „Schöne Beine“ behandle ich
Krampfadern und verschiedene Dinge, die du tun kannst, verschiedene Dehnübungen,
Übungen und auch Cremes, die du aufträgst,
auftragen kannst. Es gibt einen, äh,
erblichen Faktor,
aber denk daran, die Genetik lädt die Waffe, aber der Lebensstil zieht den Abzug.
Wie wird man eine schwere Schimmelpilzerkrankung los?
In meinem Buch Self Heal by Design-
behandle ich Schimmel, und dort habe ich auch Programme
dazu, wie du ihn aus dem Körper entfernen kannst.
Es, es geht um eine sehr zuckerarme Ernährung,
also wären anfangs die einzigen Früchte Granny-
Smith-Äpfel, Grapefruit, vielleicht, ähm, Blaubeeren, die
sehr wenig Zucker enthalten, viel Gemüse und, ähm,
es ist tatsächlich das, was die Person, die die Krebsbesieger-
Diät macht, nach sechs Wochen dann
in diese antimykotische Phase
eins übergeht.
Und so zeige ich im Buch, wie man eine zuckerarme Diät einhält,
die Kräuter nimmt, die Pilze abtöten, und
äh, das Gleichgewicht im Darm wiederherstellt, und dadurch kann man
Hefepilze und Schimmel aus dem Körper entfernen.
Empfehlungen bei degenerativen Bandscheiben?
Ja. Degenerative Bandscheiben können
behandelt werden,
und die Geschichte von Tristan, die ich Ihnen vorhin erzählt habe,
besteht einfach darin, die Körpermitte zu stärken.
Denken Sie daran, all diese Muskeln der Körpermitte gehören zur Wirbelsäule.
Als Jessica etwa 30 war, hatte sie Rückenschmerzen, und
Sie ging zu einem orthopädischen Chirurgen, der
sie röntgte, und ich glaube, du hattest,
sie hatte einen,
einen Knochensporn, der in die Bandscheibe wuchs, äh,
einen Bandscheibenvorfall, oder?
Bandscheibenvorfall—
Bandscheibenvorfall—
und einen Bandscheibenriss
und einen Bandscheibenriss.
All die, all die scharfen Dinge.
Und der Chirurg sagte, „Sie brauchen eine Notoperation.
Sie wird 30.000 Dollar kosten“, und Jessica brach in
Tränen aus, und der Chirurg war erst ein junger Mann,
und er hatte Mitleid mit ihr.
Und sie sagte, „Gibt es denn keine andere Möglichkeit?“ Und er sagte,
„Es ist viel harte Arbeit“,
und er schickte sie zu einer Physiotherapeutin, und die
Physiotherapeutin lehrte Jessica, auf
emotionale Faktoren, körperliche Faktoren
zu achten und ihre Körpermitte zu stärken.
Jessica, hattest du die Operation?
Nein.
Und du—
Aber die Körpermitte … Ich habe keine Schmerzen, aber die Körpermitte ist nicht nur dein Bauch.
Das sind deine Oberschenkel und dein Po.
Also der ganze Hüftbereich und die—
Das ganze Paket.
Und hier sind deine Kniebeugen sehr wichtig
und deine Rumpfstärkung. Es ist also eine erstaunliche Geschichte.
Erinnert ihr euch, was sie gesagt haben? Notoperation.
Bei allen Problemen, verrutschter Bandscheibe, Bandscheibenvorfall, Knochenspornen,
stärkt die Rumpfmuskulatur, aber ihr müsst darauf achten,
wann sie gereizt ist. Wenn ihr etwas tut, das wehtut, müsst ihr
sofort aufhören. Wenn ihr nicht auf das erste Flüstern hört,
wird der Körper
anfangen zu schreien, und wenn er anfängt zu schreien, dann
richtet er
Schaden an.
Also Jess, musst du deine Rumpfkraft
jetzt aufrechterhalten?
Ja, sonst fängt mein Rücken an zu schmerzen.
Na also.
Dann wissen wir Bescheid.
Wie kann ich meine Schilddrüsenerkrankung kontrollieren?
Was ist der beste Weg, Medikamente abzusetzen?
Es gibt ein Buch namens Sustain Me.
Und in diesem Buch gibt es ein Kapitel über die Schilddrüse.
Unsere, ähm, Büroleiterin bei Misty Mountain, sie
nahm
zehn Jahre lang Schilddrüsenmedikamente. Sie nimmt keine
Schilddrüsenmedikamente mehr.
End of transcript · 565 words · machine translated
Original transcript (English)
What are they looking at? If you look at your phone, you should look at your phone like that. So maybe the person's at the computer too long, at the phone. Ch- be, be mindful of your posture. Varicose veins.
In my book Sustain Me- ... there is a chapter called Lovely Legs. And in the chapter Lovely Legs, I address varicose veins and different things you can do, different stretches,
exercises, and also creams that you apply, can apply. There is an element of, uh, inherited, but remember, genetics loads the gun, but lifestyle pulls the trigger. How do you get rid of severe mold illness?
In my book Self Heal by Design- ... I address mold, and I also have programs in there on how you can eliminate it from the body. It's, it's going to a very low sweet diet, so the only... initially just the fruits would be Granny
Smith apples, grapefruit, maybe, um, blueberries, which are very low sugars, lots of vegetables, and, um, it's actually the, what the person who goes on the Cancer Conquering diet, after six weeks they will go on to that antifungal stage
one. And so I show in the book, go on a low sugar diet, take the herbs that kill fungus, and, uh, boost the balance back in the gut, and you can eliminate yeast and mold from the body.
Any recommendations for degenerative discs? Yes. Degenerative discs can be managed, and the story of Tristan that I gave you earlier, which is just strengthening the core.
Remember, all of those core muscles are to the spine. Now, when Jessica was about 30, she had back pain, and she went to have an orthopedic surgeon who x-rayed, and I think you had, she had a,
a spur growing into the disc, a, uh, slipped disc, was it? Herniated disc- Herniated disc- ... and a torn disc
... and a torn disc. All the, all the spicy things. And the surgeon said, "You need emergency surgery. It's gonna cost $30,000", and Jessica burst into tears, and the surgeon was just a young man,
and he felt sorry for her. And she said, "Isn't there anything else?" And he said, "It's a lot of hard work," and he sent her to a physiotherapist, and the physiotherapist taught Jessica to be mindful of
emotional factors, physical factors, and strengthen her core. Jessica, did you have the operation? No. And you-
But core... I don't have any pain, but core isn't just your belly. It's your thighs and your bum. So the whole hips and the- The whole lot ... and this is where your squats are very important
and your core strengthening. So it's an amazing story. Remember what they said? Emergency surgery. So any problems, slipped disc, herniated disc, spurs, strengthen the core, but you have to be mindful of when it's irritated. If you're doing anything that hurts, you
stop immediately. If you don't listen to the first whisper, the body will start screaming, and when it starts screaming, that's when it's doing damage.
So Jess, do you have to maintain your core strength now? I do, otherwise my back starts to ache. There we go. Then we know.
How do I control thyroid condition? What's the best way to stop taking meds? There's a book out there called Sustain Me. And in that book there's a chapter on the thyroid. Now, our, um, office manager at Misty Mountain, she
was on thyroid meds for 10 years. She doesn't take any thyroid meds now.
