Transcript · English → Arabic
English → Arabic transcript
سأعطيك الآن ثلاث أشياء بما أني بدأت في إعادة توصيل مساراتك.
من فضلك اذهب.
انهض في الصباح.
انهض مبكرًا في الصباح.
ليس مبكرًا، فقط انهض في الصباح.
إذا استيقظت في السابعة، الثامنة، فاذهب مباشرة إلى الحمام.
إذا كنت تفرش أسنانك بيدك اليمنى، فابدأ في تفريشها باليسرى.
انظر في المرآة.
الآن نحن نتحدث إلى العقل الباطن.
عينًا لعين في المرآة وقل: أنا أحبك عشر مرات.
عندما تنتهي من ذلك، لنُدخل بعض الأكسجين إلى داخلك لبدء اليوم.
أنفاس مبالغ فيها لبدء اليوم.
كم نفسًا؟
أنا دائمًا أقول لرجالي: 25 في الصباح، 25 وقت الغداء، 25 في المساء.
حسنًا.
إذًا تفريش أسنان باليد اليسرى.
نعم.
انظر مباشرة في العين في المرآة.
أنا أحبك.
أنا أحبك.
أنا أحبك عشر مرات.
نعم.
وأنفاسًا مبالَغًا فيها.
25.
غيّر حياتك.
End of transcript · 123 words · machine translated
Original transcript (English)
I'll give you three things now that I've started rewiring your pathways. Please go. Get up in the morning. Get up early in the morning. Not early, just get up in the morning.
If you get up at seven o'clock, eight o'clock, go straight into the bathroom. If you brush your teeth with your right hand, start brushing with the left. Look into the mirror. Now we're talking to the subconscious brain. Eye to eye in the mirror and say, I love you 10 times.
When you finish that, let's get some oxygen inside you to start the day. Exaggerated breaths to start the day. How many breaths? I always tell my guys to 25 in the morning, 25 lunchtime, 25 in the evening. Okay.
So left-handed teeth brushing. Yes. Look straight in the eye in the mirror. I love you. I love you.
I love you 10 times. Yes. And exaggerated breaths. 25. Change your life.
