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Certo, então durante a sua prova, alguém chegou a se desligar um pouquinho?
Sim.
Ótimo.
Perfeito.
Então isso aqui, isso bem aqui, vocês provavelmente já ouviram falar do Método Pomodoro, certo?
Eu gosto, mas tem um pequeno detalhe de que eu não gosto.
O Método Pomodoro parte do princípio de que você consegue estudar por essa quantidade de tempo, certo?
Não é assim que a gente funciona.
O que a gente faz é mandar você pegar um cronômetro ou algo assim e dizer: comece a estudar.
No momento em que você perder o foco, pare o cronômetro, certo?
Isso se torna a sua linha de base para aquele dia.
Então a sua linha de base pode ser de trinta minutos.
Isso significa que você vai fazer blocos de estudo de trinta minutos ao longo de todo o dia, certo?
E vai fazer uma pausa de cinco ou dez minutos entre eles.
Mas você vai fazer o máximo possível desses blocos de trinta minutos.
Agora, sabiam que eu tinha um aluno que, quando eu disse para ele fazer isso, o tempo de foco dele, o foco dele
era de dez minutos, e só isso.
Eu disse para ele: você vai fazer quantos blocos de dez minutos conseguir, e aí, quando você estiver
entre os blocos, você só pode fazer uma pausa de dois minutos, certo?
Aí ele conseguiu estudar tanto quanto alguém que estudou por uma hora
sem pausa.
Vocês estão entendendo o que eu estou dizendo?
Agora, por quê?
Porque nesses blocos de dez minutos, ele estava focado.
Agora vem a outra parte.
Quando esse cronômetro de dez minutos acabar, mesmo que você esteja no meio do estudo, você tem que parar.
Por quê?
Mesmo que você queira continuar, o que isso vai fazer?
O que isso vai fazer é o seguinte: o que você vai querer fazer?
Estudar, você vai pensar: “Poxa, mas eu tenho que parar.”
Então você vai ficar animado para voltar a isso, porque vai pensar: eu parei bem
ali.
Vocês entenderam o que eu quero dizer?
Certo, todo mundo entende como fazer isso?
Você redefine isso todo dia, porque o seu tempo de foco de hoje pode não ser o mesmo tempo de foco
que você teve ontem.
Vocês entendem isso?
Isso faz sentido?
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Original transcript (English)
Alright, so during your exam, did anybody ever drift off a little bit? Yes. Good. Perfect. So this thing, this thing right here, y'all probably heard the Pomodoro Method, right?
I like it, but there's a little twist that I don't like. The Pomodoro Method assumes that you can study for this amount of time, right? That's not how we operate. What we do is we tell you to get a stopwatch or whatever, and we say start studying. The moment you lose focus, stop the clock, okay?
That becomes your baseline for that day. So your baseline may be 30 minutes. That means you're going to do 30-minute blocks of studying all through the day, right? And you'll take a 5-minute or a 10-minute break in between. But you're going to do as many of those 30-minute blocks as possible.
Now, do you know I had a student, when I told him to do this, his focus time, his focus was 10 minutes, and that was it. I told him, you're going to do as many 10-minute blocks as you can, and then when you're like between blocks, you can only take a 2-minute break, okay? Now he was able to get through just as much as somebody who studied for an hour without
a break. Y'all follow what I'm saying? Now, why? Because in those 10-minute blocks, he was focused. Now here's the other part.
When that 10-minute timer is up, even if you're in the middle of studying, you've got to stop. Why? Even though you want to keep going, what is that going to do? But it's going to do, what you're going to want to do? Study, you're going to be like, oh man, but I've got to stop.
So you're going to be excited to get back to it because you're like, I left off right there. Do y'all follow what I mean? Okay, everybody understand how to do this? You reset this every day because your focus time today may not be the same focus time
you had yesterday. Y'all understand that? Does it make sense?
