Transcript · English → Turkish
English → Turkish transcript
Mırıldanma uyarıcı mı, mırıldanmak vücutta nitrik oksit oluşturabilir mi
Kesinlikle oluşturabilir. Keşfettikleri şey şu ki mırıldanma
NO üretimini on beş kat artırıyor
Yüzde on beş değil, on beş kat. Buna inanmıyorum, Stokholm’e geldiğimde
Bunu önümde göstermenizi istiyorum dedim ve gösterdiler
Burun boşluğunuzdaki nitrik oksit üretimini ölçen, her türlü gelişmiş
Cihazları vardı. Bunu mırıldanmadan yaptılar, az biraz mırıldanmayla yaptılar
Bol bol mırıldanmayla yaptılar ve gerçekten de ne kadar çok mırıldanırsanız
O kadar çok nitrik oksit üretiyorsunuz ve bu yirmi kata kadar çıktı
O da mırıldanmayı tanımladı, belirli bir tonda mı olmalı, belirli bir süre mi sürmeli, ağzını kapatmak gerekiyor mu, tamam mı
Bunu biraz yayında yapacağım hımm, ve o mırıldanma sesini çıkardığında
Burnundan nefes veriyorsun, değil mi, ame çok büyük
titreşimler
İşte bu titreşim
Bu özel
mukozal hücreleri daha fazla nitrik oksit üretmeleri için uyarıyor ve burada anlatmayacağım tam enzimatik mekanizma
ortaya çıkarıldı
Ve bunu yayımladılar ve bu sadece insanlarda olmuyor
Aynı zamanda nerede oluyordu, möleyen ineklerde de oluyordu, nitrik oksidi ölçebildiler
End of transcript · 161 words · machine translated
Original transcript (English)
Humming stimulate can humming create nitric oxide in the body It absolutely can what they discovered is that humming? Increases that no production by 15 fold Not 15 percent 15 times. I don't believe this when I come to Stockholm I want you to demonstrate that in front of me, and they did
They have devices that measure nitric oxide production in your nasal cavity all kinds of sophisticated Instrumentation did it with no humming they did it with a little bit of humming They did it with lots of humming and sure enough the more you hummed The more nitric oxide you produce and it went up to 20 times He defined humming does it need to be in a certain tone for a certain duration. You know closing your mouth, okay?
I'm gonna do it sort of on the air hmm, and so when you make that humming sound you are Exhaling through your nose, right, but you're creating tremendous vibrations It's the vibration That stimulates these special
Mucosal cells to make more nitric oxide and the precise enzymatic mechanism Which I will not describe here was worked out And they published it and it happens not only in humans But it also happens where did it happen in cows that move they were able to measure the nitric oxide
