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Mindset and Physical Endurance
Eu quero fazer isso? Não, não quero. Vou fazer? Sim. Estou fazendo? Sim.
Porque, por que não? Faz bem para o meu corpo. Faz bem para a minha mente.
Sinto que estou cansado, mas aí digo ao meu corpo que não estou cansado.
Então acho que é uma coisa psicológica de dizer a si mesmo,
tudo bem, não estou tão cansado. Está tudo bem. Continuamos.
Se você disser a si mesmo que está cansado, você vai ficar cansado.
Se você disser a si mesmo 'não estou tão cansado, tudo bem', você não fica tão cansado.
Simples assim. Então também é uma coisa muito psicológica,
porque os nossos corpos aguentam muito mais do que pensamos.
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Original transcript (English)
Do I want to do this, no? I don't. Will I do it, yeah? Am I doing it, yeah? Because, why not? It's good for my body. It's good for my mind. I feel I'm tired, but then I tell my body I'm not tired. Then I think it's a psychological thing that's telling yourself, okay, I'm not so tired. It's okay. We keep going.
If you tell yourself you're tired, you're going to be tired. If you tell yourself I'm not that tired, it's okay. You're not that tired. Simple as that. So it's also a really psychological thing because our bodies can handle so much more than we think.
