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Role of Magnesium in Health Issues
Descobri que o citrato de magnésio é a forma mais
absorvível,
e, se alguém tiver, ah, DRGE ou refluxo ou az-
ou, hum, azia, aquele músculo, aquele esfíncter cardíaco
por ser um músculo, quando está relaxado, fica fechado.
E o que o magnésio pode fazer é relaxá-lo, porque o magnésio é o
relaxante muscular definitivo.
Certo.
Também descobri que o magnésio pode ter um papel na hipertensão, porque ele
relaxa o coração em repouso, porque queremos manter a, ah,
leitura diastólica baixa. E
o magnésio também pode ter um papel nas pernas inquietas, em
cãibras. Mas, ao mesmo tempo, investigo,
bem, por que você tem pouco
magnésio?
Hum.
Será porque você bebe café demais?
Será porque você
você não consome o suficiente do sal celta e do sal de Baja?
Ambos têm três de magnésio. Portanto, sim, o magnésio pode desempenhar um
papel, mas, antes de mais nada, vamos investigar
por que você está com níveis baixos.
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Original transcript (English)
I have found that magnesium citrate is the most absorbable form, and if someone has, uh, GERDs or reflux or ha- or, um, heartburn, that muscle, that cardiac sphincter being a muscle, when it's relaxed it's closed.
And what magnesium can do is relax it because magnesium is the ultimate muscle relaxant. Right. I've also found magnesium can play a role in high blood pressure because it relaxes the heart at rest because we wanna keep the, uh,
diastolic reading down. And also magnesium can play a role in restless legs, in cramping. But then at the same time I investigate, well, why are you low in magnesium?
Mm. Is it because you're drinking too much coffee? Is it because you're you're not taking enough of the Celtic and the Baja salt? They both have three magnesium. So yes, magnesium can play a
role, but let's first of all investigate as to why you are low.
