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Navigating Therapist Transitions and Emotions
¿Adivina quién va a perder a otra terapeuta?
Ya casi hace un año que perdí a mi terapeuta de siete años,
y hoy, mi nueva terapeuta me dijo que se va
y que va a trabajar en la universidad local para atender a estudiantes universitarios.
Así que, bueno, tengo muchos sentimientos.
Creo que el sentimiento más grande es el miedo.
Después de perder a mi terapeuta de siete años,
me sentí, como, congelada en el tiempo por un tiempo.
Y en los últimos meses, siento que finalmente estoy empezando a… respirar de nuevo.
Siento que le atribuyo mucho de eso a esta nueva terapeuta y
a lo apoyada que me siento, realmente apoyada, y ella simplemente me entiende
de una manera que nadie lo había hecho antes.
Me siento asustada
de perderla, y la buena noticia es que
esto no va a ser repentino. Con mi última terapeuta,
el final fue muy repentino y no pude procesarlo,
y me sentí realmente abandonado.
Y esta terapeuta no se va hasta finales de julio,
así que tengo tiempo para procesarlo con ella, y me va a ayudar a encontrar a alguien.
Me alegro por eso, pero creo que me siento muy derrotado,
y no quiero contarle todo a alguien nuevo.
Todavía le estoy contando todo a ella.
Siento que nada de esto es justo.
y me esforcé tanto para dejar al primero
y ahora también estoy perdiendo a esta
y creo que voy a pasar toda mi vida perdiendo gente
no quiero pasar toda mi vida perdiendo a la gente que amo
y pensé que lo estaba haciendo muy bien al no encariñarme con esta terapeuta
claramente ese no es el caso, así que realmente no sé qué hacer
Simplemente no quiero pasar por esto otra vez,
solo para probablemente pasar por eso una y otra vez, y desearía que mi cerebro dejara de preocuparse por las conexiones con
la gente. No sé cómo evitar que esto me afecte.
Estoy tan cansado de estar triste.
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Original transcript (English)
Guess who's losing another therapist? It's almost been one year since I lost my therapist of seven years, and today, my new therapist told me that she's leaving and going to work at the local college to see college students. So, um, I have a lot of feelings.
I think the biggest feeling is fear. After losing my therapist of seven years, I felt, like, frozen in time for a while. And within the past few months, I feel like I'm finally starting to... Breathe again. I feel like I contribute that a lot to This new therapist and
How supported I feel like actually supported and she just kind of understands me In a way that no one has before I feel scared To lose Her and The good news is that This isn't gonna be sudden my last therapist
The ending was really sudden, and I didn't get to process it, and I felt really abandoned. And this therapist isn't leaving until late July, so I have time to process it with her, and she's going to help me find someone. I'm happy for that, but I think I just feel really defeated,
and I don't want to tell someone new everything. I'm still telling this one everything. I feel like none of this is fair. and i worked so hard to leave my first one and now i'm losing this one too
and i think i'm just gonna spend my whole life losing people i don't want to spend my whole life losing people that i love and i thought i was really doing really good about not getting attached to this therapist clearly that's not the case so i don't really know what to do I just don't want to go through this again,
just to probably go through it again and again and again, and I wish my brain would just stop caring about connections with people. I don't know how to not let this affect me. I'm so tired of being sad.
