Transcript · English → Portuguese
Writing Techniques for Goal Achievement
Quando você escreve algo, isso exige total
concentração, a lei da concentração.
Você não consegue escrever com precisão e corretamente e pensar em outra coisa
ao
mesmo tempo. Portanto, escrever exige concentração.
Também exige intensidade. Também exige
atenção visual, pois você não consegue escrever sem olhar.
E, quando escreve, você tende a fazer o que
se chama subvocalizar.
Em outras palavras, você diz as palavras para si mesmo enquanto
escreve.
Portanto, mesmo que não consiga ouvi-las com um ouvido consciente, você as ouve internamente.
E, cinestésicamente, você se move e sente.
É necessária uma enorme energia mental, emocional e física para escrever.
Portanto, a técnica de programação escrita simplesmente diz o seguinte:
todas as manhãs, sem falta, você reescreve
seus principais objetivos.
Depois de fazer sua leitura, reescreva seus principais objetivos.
Agora, todo esse processo, aliás, pode levar cerca de dois minutos,
talvez cinco. Você pode chegar ao ponto, como eu, de escrever por 10, 20, 30,
às vezes até uma hora. Mas você simplesmente reescreve seus principais objetivos como
afirmações positivas, no presente, pessoais.
Em outras palavras, seus objetivos podem ser, eu ganho X dólares por
mês. Peso X libras. Eu sou
excepcional na minha área. Eu faço isso.
Eu alcanço. Eu realizo. Eu escolho, e assim por diante.
O que quer que você queira ser, ter ou fazer, basta escrever em uma série de
afirmações, uma de cada vez. Agora, você descobrirá
e falaremos sobre definição de objetivos
mais adiante, você descobrirá que, à medida que escreve seus objetivos
repetidamente, uma
o que vai acontecer de interessante é que seus objetivos mais importantes tenderão
a ser
reescritos
primeiro, e tenderão a ficar mais claros
e mais nítidos
e mais distintos. E, toda vez que você reescreve seus
objetivos principais, você está
conduzindo-os, você os está gravando mais profundamente no
subconsciente,
o que leva à garantia de que eles se manifestarão na sua
realidade. Toda vez que você reescreve seus objetivos principais,
você os está programando
no seu subconsciente, e os está definindo como um mecanismo de orientação
mecanismo de orientação, da mesma forma que você configuraria o mecanismo
de orientação de um míssil
guiado, para que ele o conduza infalivelmente na
direção de
alcançá-los. Número dois
é fechar os olhos depois de ter reescrito seus objetivos.
Feche os olhos e visualize seu principal objetivo
ou metas do dia como realizadas.
Visualize-as como uma realidade. Como seriam?
Agora, algo muito valioso a fazer, por sinal,
é recortar imagens de revistas
e livros e colocá-las no seu caderno para que você possa realmente olhar para uma
imagem. Você quer ter um carro novo em folha
ou uma casa bonita ou algo assim?
Então, arranje uma imagem disso e torne a imagem bem nítida para que, quando
escrever a meta, você possa olhar para a imagem
e depois fechar os olhos e gravar
essa imagem no seu subconsciente.
E então a terceira parte, que é a mais importante, é imaginar a sensação
de prazer que você teria.
Imagine a sensação de prazer que teria se
já o possuísse. Imagine apenas que já é uma
realidade. A maneira de imaginar que isso é realidade é imaginar que
você está num caminho rumo ao seu objetivo e seu objetivo está num caminho
rumo a você, e que há um momento predestinado em que você estará
pronto e ele estará pronto, quando tudo estiver pronto, e você e o
objetivo se encontrarão. E você não pode acelerar o tempo.
Você não pode fazê-lo passar mais rápido e não pode fazê-lo passar mais devagar.
Mas o que você pode fazer é repetir continuamente a imagem e a
sensação e a descrição várias e várias vezes.
E, na hora e no lugar certos, vocês se encontrarão.
Algum dia, você provavelmente me escreverá uma carta e me dirá como isto
funcionou maravilhosamente na sua vida, porque funcionou maravilhosamente na minha vida e na
vida de muitas outras pessoas. Agora, o segundo ponto,
e antes de continuarmos com isto,
Deixe-me dar-lhe um ponto-chave. A lei do relaxamento.
A lei do relaxamento é uma das leis mentais mais importantes.
A lei do relaxamento simplesmente diz isto, que, no mundo físico,
se você quer pregar um prego, quanto mais forte bater nele, mais esforço físico
ou energia investir nisso, mais rápido realizará algo no mundo físico.
Mundo físico. Se quiser dirigir um carro mais rápido,
você pisa no acelerador, o que
faz o motor trabalhar mais e faz o carro avançar.
Contudo, no campo mental, é exatamente o contrário.
A lei do relaxamento diz que, em todo trabalho mental,
o esforço é contraproducente.
Em todo trabalho mental,
o esforço é contraproducente. O que isso significa?
Significa
que quanto menos você tenta, melhor funciona.
Agora, isto é interessante. Vou dar um exemplo perfeito.
Relacionamentos.
Você notará que, em qualquer relacionamento seu que dê certo, quanto mais você
tentar fazer um relacionamento dar certo, mais difícil ele
fica, porque um relacionamento é
basicamente um encontro de mentes. E, sempre que você simplesmente
relaxa e deixa o relacionamento fluir, o relacionamento se desenvolve
exatamente como deveria. Se você tentar acelerar algo
ou desacelerá-lo
fora do seu próprio ritmo, você cria uma crise.
Você cria tensão, estresse e ansiedade.
Então, tudo que tenha a ver com o funcionamento mental, tudo que tenha
a ver com mentes, e todas as interações entre pessoas têm
a ver com mentes,
tudo que tenha a ver com metas e sonhos e planos exige
que você simplesmente
relaxe e deixe acontecer. É por isso que dizemos: feche os olhos,
visualize, imagine a sensação e simplesmente relaxe sem
fazendo qualquer esforço. E quanto mais relaxado você estiver,
mais rapidamente a ideia é
aceita pela mente subconsciente.
End of transcript · 957 words · machine translated
Original transcript (English)
When you write something down, it requires total concentration, law of concentration. You cannot write accurately and correctly and think of anything else at the same time. So writing requires concentration.
It also requires intensity. It also requires visual because you can't write without looking. And when you do write, you have a tendency to what is called sub-vocalize. In other words, you say the words to yourself as you're
writing. So even though you can't hear them with a conscious ear, you hear them internally. And kinesthetically, you move and you feel. It requires tremendous mental, emotional, and physical energy to write. So written programming technique simply says this,
is that every single morning without fail, you rewrite your major goals. After you've done your reading, you rewrite your major goals. Now, this whole process, by the way, can take about two minutes, maybe five. You may get to the point, as I do, where you'll write 10, 20, 30,
sometimes even an hour. But you just rewrite your major goals as positive, present tense, personal affirmations. In other words, your goals could be, I earn X number of dollars per month. I weigh X number of pounds. I am outstanding in my field. I do this.
I achieve. I accomplish. I choose, and so on. Whatever you want to be, have, or do, you just write it out in a series of affirmations, one at a time. Now, you will find, and we'll talk about goal setting later on, you'll find that as you write your goals over
and over again, an interesting thing will happen, is that your more important goals will tend to be rewritten first, and they'll tend to become clarified
and to become sharper and more distinct. And every single time you rewrite your major goals, you are driving them, you are impressing them deeper into the subconscious,
which leads to the guarantee that they will be expressed in your reality. Every time you rewrite your major goals, you're programming them into your subconscious, and you're setting them as a directional mechanism, the same way you would set the directional
mechanism on a guided missile, so that it will move you unerringly in the direction of accomplishing it. Number two is close your eyes after you've rewritten your goals.
Close your eyes and visualize your major goal or goals of the day as accomplished. Visualize them as a reality. What would they look like? Now, a very valuable thing to do, by the way, is cut out clippings from magazines
and books and put them in your notebook so that you can actually look at a picture. Do you want to own a brand new car or a beautiful house or something like that? Well, then get a picture of it and make a very clear picture so when you write out the goal, you can look at the picture
and then close your eyes and feed that picture into your subconscious mind. And then the third part, which is most important, is imagine the feeling of pleasure you would have. Imagine the feeling of pleasure you would have if
you already owned it. Just imagine that it is already a reality. The way that you imagine that it's a reality is imagine that you are on a path towards your goal and your goal is on a path toward you and that there is a predestined time when you are ready and it's ready, when everything is ready, that you and the
goal will meet. And that you cannot speed up the time. You can't make it go faster and you can't make it go slower. But what you can do is continually repeat the picture and the feeling and the description over and over again. And at exactly the right time and place, it will meet.
Someday you'll probably write me a letter and you'll tell me how remarkably this has worked in your life because it's worked remarkably in my life and the life of many other people. Now, the second point, and before we go on with this, let me give you a key point. It's called the law of relaxation.
The law of relaxation is one of the most important mental laws. The law of relaxation simply says this, that in the physical world, if you want to drive a nail, the harder you hit it, the more physical effort or energy you put behind it, the faster you accomplish something in the physical world. If you want to drive a car faster,
you step on the gas, which causes the engine to work harder and propels it forward. However, in the mental realm, it's exactly the opposite. The law of relaxation says that in all mental working, effort defeats itself.
In all mental working, effort defeats itself. What does this mean? It means that the harder you don't try, the better it works. Now, it's interesting. I'll give you a perfect example.
Relationships. You will notice that in any relationship of yours that works, the harder you try to make a relationship work, the more difficult it is because a relationship is basically a meeting of minds. And whenever you just
relax and let the relationship flow, the relationship unfolds exactly the way it should. If ever you try to speed something up or slow it down out of its own time, you create a crisis. You create tension, stress, and anxiety.
So anything that has to do with mental working, anything that has to do with minds, and all interactions between people have to do with minds, anything that has to do with goals and dreams and plans requires that you just
relax and let it unfold. That's why we say close your eyes, visualize, imagine the feeling, and just relax without making any effort. And the more relaxed you are, the more rapidly the idea is accepted by the subconscious mind.
