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Olhe para você, está prestes a compartilhar demais.
Você está prestes a compartilhar demais de novo, pare com isso.
Deixe-me ajudar você a parar de compartilhar demais permanentemente em 90 segundos
antes de compartilhar seus sonhos, suas metas, suas aspirações,
seu próximo passo com um estranho qualquer
em um trem na cidade de Nova York.
Deixe-me ajudar você a parar com esse hábito ruim.
Como alguém que costumava compartilhar demais,
que agora é talvez a pessoa mais reservada que conheço,
aqui estão três perguntas que me faço
antes de divulgar qualquer informação a qualquer pessoa.
Número um: esta pessoa
mereceu acesso a esta informação
ou ela só foi legal comigo?
Nem todo mundo que é legal com você
merece acesso a todas as informações que estão na sua cabeça.
Número dois: se esta pessoa compartilhar essa informação amanhã,
eu vou ficar bem com isso?
Se esta pessoa for para as redes sociais amanhã
e contar toda a minha vida pessoal,
eu vou ficar bem com isso?
Seja sincero.
E isso já aconteceu comigo.
E por último, mas não menos importante,
compartilhar isso vai me ajudar de alguma forma
ou apenas me dá um alívio emocional temporário?
Quando passamos por muitos traumas na vida,
tendemos a confundir vulnerabilidade com despejo emocional
e eles são muito diferentes.
Se a resposta para todas essas três perguntas for negativa,
fique de boca fechada.
Privacidade não é segredo, é inteligência.
Use-a com sabedoria.
Eu acredito em você e rezo para que você sempre acredite em si mesmo.
Continue fabuloso.
Tchau-tchau.
End of transcript · 259 words · machine translated
Original transcript (English)
Look at you, you're about to overshare. You're about to overshare again, stop it. Let me help you stop oversharing permanently in 90 seconds before you share your dreams, your goals, your aspirations, your next move with a random stranger
on a train in New York City. Let me help you stop this bad habit. As a former habitual oversharer, who's now perhaps the most private person I know, here are three questions I ask myself
before I divulge any information to anybody. Number one, has this person earned access to this information or did you just be nice to me? Not everyone who's nice to you
deserves access to every information that's in your head. Number two, if this person shares this information tomorrow, will I be okay with it? If this person goes on social media tomorrow and tell all my personal business,
will I be okay with that? Be honest. And that's happened to me. And last but not least, will sharing this help me in any shape or form
or does it just give me temporary emotional relief? When we've gone through a lot of trauma in life, we tend to conflate vulnerability and emotional dumping and they're very different. If the answer to all three of those questions are negative,
keep your mouth shut. Privacy is not secrecy, it's intelligence. Use it wisely. I believe in you and I pray you always believe in yourself. Stay fabulous.
Bye-bye.
