English → Spanish transcript
Solo diez minutos de este antiguo ejercicio chino reemplazarán todo tu botiquín de medicinas.
En China, lo llaman la clave para una longevidad saludable.
Haz el ejercicio de elevación de energía 50 veces cada mañana para sanar tus pulmones y rejuvenecer
tu cerebro 20 años.
Tu cuello y tus hombros te lo agradecerán.
Este ejercicio es tu cardiólogo personal.
Fortalece tu corazón y mejora la circulación sanguínea.
Aprendamos juntos el ejercicio de la rotación del cielo y la tierra.
Hazlo de dos a tres minutos cada mañana para sanar tus riñones y fortalecer tu sistema inmunológico.
La sabia cuarta perla te liberará de los problemas digestivos.
Ahora dormirás profundamente como los bebés y los santos.
Tu presión arterial y tus niveles de azúcar en sangre se normalizarán rápidamente.
El ejercicio de la tortuga dorada jugando en el agua.
Es realmente mágico para restaurar tu hígado, vesícula biliar y páncreas.
Un impulso de energía para todo el día está garantizado.
Esta rutina elimina rápidamente muchas dolencias crónicas y ayuda a reducir el exceso de cintura, caderas
y vientre.
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Original transcript (English)
Just 10 minutes of this ancient Chinese exercise will replace your entire medicine cabinet. In China, they call it the key to healthy longevity. Do the energy rising exercise 50 times each morning to heal your lungs and rejuvenate your brain by 20 years. Your neck and shoulders will thank you.
This exercise is your personal cardiologist. It strengthens your heart and improves blood circulation. Let's learn the rotation of heaven and earth exercise together. Do it for 2 to 3 minutes every morning to heal your kidneys and boost your immune system. The wise fourth pearl will free you from digestive problems.
You'll now sleep deeply like babies and saints. Your blood pressure and blood sugar levels will quickly normalize. The golden turtle playing in water exercise. It's truly magical for restoring your liver, gallbladder and pancreas. An energy boost for the whole day is guaranteed.
This routine quickly eliminates many chronic ailments and helps trim excess waist, hips and belly.
