Transcript · English → Malay
Mindset and Physical Endurance
Adakah saya mahu buat ini, tidak? Saya tidak mahu. Adakah saya akan buat, ya? Adakah saya sedang buat, ya?
Kerana, mengapa tidak? Ia baik untuk badan saya. Ia baik untuk minda saya.
Saya rasa saya penat, tetapi kemudian saya beritahu badan saya yang saya tidak penat.
Kemudian saya rasa ia satu perkara psikologi yang memberitahu diri sendiri,
baiklah, saya tidak begitu penat. Tidak mengapa. Kita teruskan.
Jika anda beritahu diri sendiri yang anda penat, anda akan jadi penat.
Jika anda beritahu diri sendiri saya tidak sepenat itu, tidak mengapa. Anda tidak sepenat itu.
Semudah itu. Jadi ia juga satu perkara yang sangat psikologi
kerana badan kita boleh mengendalikan lebih banyak daripada yang kita fikirkan.
End of transcript · 114 words · machine translated
Original transcript (English)
Do I want to do this, no? I don't. Will I do it, yeah? Am I doing it, yeah? Because, why not? It's good for my body. It's good for my mind. I feel I'm tired, but then I tell my body I'm not tired. Then I think it's a psychological thing that's telling yourself, okay, I'm not so tired. It's okay. We keep going.
If you tell yourself you're tired, you're going to be tired. If you tell yourself I'm not that tired, it's okay. You're not that tired. Simple as that. So it's also a really psychological thing because our bodies can handle so much more than we think.
