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Effective Study Techniques and Breaks
Você pode estudar por meia hora. Não é preciso fazer uma pausa de meia hora
para recarregar as energias. Para a maioria das pessoas, cerca de cinco
minutos, e é nesse momento que você se afasta e faz algo divertido
por cinco minutos. Ligue para um amigo, converse com uma criança, com um dos pais, com um
colega de quarto.
Curta uma música. Faça algo de que goste, e diga de fato: "Esta é a minha
recompensa por ter estudado por 30 minutos de forma eficaz." Volte
ao estudo, e eis o que acontece.
Sua eficiência é de quase 100%. Estude por
meia hora, faça uma pausa. Estude por meia hora. Estude por meia hora.
Ora, se ela tivesse feito isso ao longo de seis horas,
ela teria conseguido cerca de cinco horas e meia de estudo sério
e cerca de
meia hora de pausas no total.
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Original transcript (English)
You can study for a half hour. It doesn't take a half hour break to recharge your batteries. For most people, about five minutes, and this is where you go away, do something fun for five minutes. Call a friend, talk to a child, talk to a parent, a roommate.
Enjoy some music. Do something you enjoy, and actually say, "This is my treat for having studied for 30 minutes effectively." Go back, and here's what happens. Your efficiency is nearly 100%. Study a half hour, take a break. Study a half hour. Study a half hour.
Now, had she done that over a course of six hours, she would have got about five and a half hours of serious studying and about a half hour of total break time.
